看中醫(yī)三穴位治療脂肪肝
脂肪肝可通過按摩足三里、三陰交、太沖等穴位輔助治療。脂肪肝多與飲食不當(dāng)、代謝異常等因素有關(guān)，中醫(yī)穴位刺激可作為輔助手段配合生活方式調(diào)整。
1、足三里
足三里位于小腿外側(cè)，具有健脾化濕的功效。脂肪肝患者脾胃運(yùn)化功能減弱時(shí)，按摩該穴位可幫助改善腹脹、食欲不振等癥狀。配合適量運(yùn)動(dòng)如八段錦，有助于促進(jìn)肝臟脂肪代謝。需注意按壓力度以酸脹感為宜，每日重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。
2、三陰交
三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。該穴位能調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝紊亂，對(duì)脂肪肝伴隨的疲倦、下肢水腫等癥狀有緩解作用。建議配合低脂飲食，避免過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟。孕婦及月經(jīng)期女性不宜過度刺激此穴位。
3、太沖
太沖穴位于足背，屬肝經(jīng)原穴。刺激該穴位可疏肝理氣，改善脂肪肝引起的脅肋脹痛、情緒煩躁等表現(xiàn)。日?？纱钆渚栈?、決明子等代茶飲輔助調(diào)理。重度脂肪肝患者需結(jié)合藥物治療如護(hù)肝片，穴位按摩僅作為輔助療法。
脂肪肝患者除穴位保健外，需嚴(yán)格控制每日熱量攝入，優(yōu)先選擇清蒸、水煮等烹飪方式，避免高糖高脂食物。每周保持150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或右上腹劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善超聲或CT檢查。中重度脂肪肝患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝片、水飛薊賓膠囊等藥物，不可僅依賴穴位治療。
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