由孕期逐漸，身體雄性荷爾蒙造成轉變，甲狀腺數(shù)量及比較發(fā)達水平慢慢提升，使乳房日益膨脹。懷孕早期，因為乳房極速膨脹，孕婦會覺得到乳房酸疼和乳頭尤其比較敏感。孕期五個月之后，文胸碼數(shù)大概要比準備懷孕提升一個碼數(shù)之上；孕期七個月之后，約提升2個碼數(shù)，與此同時，乳房的間距持續(xù)擴大。鄰近生產制造前，胸部增大水平反倒緩減。當生產制造后2-3日，奶水逐漸代謝，甲狀腺進一步擴大以融入乳汁分泌的生理需要，使乳房更為膨脹。生完孩子約一個月，乳房會逐漸回應至孕期七個月時的尺寸，因為甲狀腺間的人體脂肪慢慢降低，使乳房非常容易發(fā)生松馳的狀況。

對策1：挑選舒服的孕婦專用型文胸

孕期時，乳房是以下半邊往外擴大的，擴大情況與一般文胸占比不一樣，因而，應當挑選專為孕婦設計方案的文胸，這類文胸多選用純棉原材料，膚觸綿軟，杯罩、背帶等都歷經獨特的設計方案，不容易擠壓甲狀腺、乳房，導致炎癥狀況。

對策2：隨時隨地拆換不一樣規(guī)格的文胸

從孕期到生產制造，乳房約提升原來杯罩的二倍，孕媽媽應依據(jù)本身乳房的轉變隨時隨地拆換不一樣規(guī)格的文胸，不可以為了更好地方便而一個碼數(shù)用究竟。碼數(shù)過小，過緊的的文胸會危害甲狀腺的增長和生長發(fā)育，還會繼續(xù)與肌膚磨擦而使化學纖維紡織物進到乳腺管，導致生完孩子產后無奶或少奶。反過來，假如一開始就選一個超出自身乳房具體碼數(shù)的比較寬松文胸，也是自視甚高的。這是由于懷孕期乳房的凈重提升，底圍增加，如果不給與適當?shù)倪m用與包囊，日益擴大的乳房便會松馳，乳房內的結締組織被毀壞后也難以再修復。規(guī)格適合的文胸在配戴時，乳房既沒有不適感，也不會覺得大而無當。

對策3：產前生完孩子均可用的喂奶文胸 喂奶文胸

如今較為時興一種尤其為喂奶設計方案的喂奶文胸，特性是具備主題活動式扣瓣背帶，喂奶時無需將全部文胸脫掉，只需輕輕地按住扣瓣，杯罩前面就可以翻下，馬上能夠 給寶寶喂奶。喂奶文胸不但適用哺乳期間，在孕晚期一樣便捷功能強大，因此何不購買這類有獨特設計方案又性價比高的文胸。

對策4：乳墊，避免 難堪的好助手

孕后期，乳房越來越比較敏感敏感，且很有可能有分泌乳汁，宜采用乳墊來維護，并可避免 在公共場所上衣外套部分濕冷的難堪。在月子期、哺乳期間，乳墊也可以協(xié)助消化吸收代謝出的不必要奶水，維持乳房舒服。

對策5：不選擇鋼托文胸

鋼托文胸缺陷：假如買的文胸不合身或者用一般的鋼托文胸都是有很有可能會造成乳軟管阻塞或哺乳期乳腺炎，而沒法分泌乳汁。

因為胎寶寶的發(fā)展及包圍著孑宮的防御性人體脂肪層加厚型，提升了腹部的容積，因此 孕婦的腹腔會伴隨著產期的鄰近而迅速膨脹。擴大的腹腔加劇了脊梁骨和腿部的壓力，非常容易使孕婦造成腰背部疼痛和腳踝浮腫。到生完孩子沒多久，孑宮會回應至孕期七個月的尺寸，但坐落于下腹本來作為維護孑宮的流通性人體脂肪依然存有。

對策6：盡快挑選孕婦專用型內褲

懷孕早期，盡管孕媽媽的腹腔外型沒有顯著的轉變，但自身能夠 顯著覺得臀圍變寬了。這期內就應盡早將自身的內褲拆換成孕婦專用型內褲。絕大多數(shù)的孕婦專用型內褲都是有主題活動褲帶的設計方案，便捷孕媽媽依據(jù)胎兒腹圍的轉變隨時隨地調節(jié)內褲的臀圍尺寸，十分便捷。 而褲長通常是延長的，高腰褲的設計方案可將全部腹腔包囊，具備維護肚臍眼和防寒保暖的功效。

對策7：全棉材料，身心健康確保

孕婦女性分泌物增加，因此 宜挑選透氣性能好，吸水能力強及手感溫和的全棉質內褲，全棉材料對肌膚無刺激性，不容易引起疹子。現(xiàn)如今年市面上初次發(fā)生的純天然彩棉孕婦內衣，因為100%天然、100%無上色的肯定安全系數(shù)，令很多孕媽媽趨之若騖。

對策8：孕晚期挑選托腹內褲

孕期進到8至10個月時，腹腔擴大，并發(fā)生說白了懷孕腺，特別是在進到第10個月時，增大的孑宮會向前傾進而腹腔更突顯。這時，挑選一些有前腹煉護的內褲比較舒服。 托護位置的材料應頗具延展性，不容易松動，即便 到孕晚期都不感覺勒。

對策9：獨特孕婦可以用托腹帶

一般孕婦都不用用束腹帶，特殊情況下孕婦還可以應用束腹帶。如：

1、經歷生孕史，腹腔十分松弛，變成懸垂腹的孕婦。

2、雙胞胎、胎寶寶過大，站起時腹腔松馳較為強烈的孕婦。

3、聯(lián)接盆骨的各個肌腱產生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶能夠 對后背具有支撐點功效。

4、胎方位為臀位，經醫(yī)師做外倒轉術變?yōu)轭^位后，為避免 其又返回原先的臀位，可以用托腹帶來限定。

但無論是哪種緣故，為了更好地不危害寶寶發(fā)育，托腹帶不能裹得過緊，睡覺時要解除。托腹帶的伸縮式延展性應當較為強，能夠 從下腹略微傾斜地撐起擴大的腹腔，進而阻攔宮頸下垂，維護胎方位，并能緩解腹部的工作壓力。

應取用可使腹腔的擴大而調節(jié)、便捷拆下來及配戴、透氣性能強不容易炎熱的托腹帶。

對策10：恰當精確測量身型很重要

孕期女士要挑選合適自身人體的內衣，在選購前一定要量好三圍的規(guī)格，精確測量的部位共有5處：上胸圍、下胸圍、臀圍、腰圍和體長。

上胸圍尺寸：乳房突起的最高處。

下胸圍尺寸：緊靠乳房突起處的外緣。

臀圍規(guī)格：上身較細的那一部分。

腰圍規(guī)格：屁股最豐腴的地區(qū)。

長短：從頭頸到裙衣擺的長短。

孕婦文胸碼數(shù)參照

文胸碼數(shù)70C 75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D

下胸圍尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90

上胸圍尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108

孕婦內褲碼數(shù)參照

內褲碼數(shù)M-LL-XLXL-XXL

胎兒腹圍規(guī)格(cm)78-9285-11098-120

腰圍規(guī)格(cm)85-9590-103100-115

孕媽媽記事本：這種內衣孕婦不可以穿

醫(yī)生專家號召，為了更好地本身和寶寶的身心健康，孕期女士不適合衣著這種內衣：

一、原材料里加磁，有遠紅外磁療作用的內衣；

二、加上中草藥材，為藥療法商品的內衣；

三、具有針灸理療作用的遠紅外內衣；

四、化學纖維內衣及羊毛絨內衣，由于合成纖維和特細的羊毛絨非常容易阻塞乳管，危害日后順利喂奶。

內衣是一道最貼身的美景，孕媽媽假如花一點時間關心自身的人體，細心關愛，不僅可以確保自身和寶寶的身心健康，并且在懷孕期間及其生完孩子也可以維持妙曼的曲線圖，增加完善的美麗動人風彩。