陣痛是生產(chǎn)制造的產(chǎn)兆之一，也是母親觀查是不是必須住院分娩的關(guān)鍵指標(biāo)值，可是陣痛又分成真性陣痛與假性陣痛，當(dāng)假性陣痛產(chǎn)生時，好像只有再次等候，但也打開了精神緊張的心態(tài)——“究竟何時才會變?yōu)檎嫘躁囃茨?？這段時間又該干什么呢？”

縮宮素引起假性陣痛

孕期至37～38周時便會發(fā)生讓準(zhǔn)媽媽聞之色變的“假性陣痛”，即然名叫假性陣痛，婦產(chǎn)科醫(yī)生主冶醫(yī)師王炯瑯玩笑地說“便是白痛了！”造成假性陣痛的關(guān)鍵緣故是縮宮素的代謝，將要生產(chǎn)制造時，身體會逐漸代謝縮宮素，縮宮素一方面會引起分泌乳汁，也會造成宮縮，而宮縮便會造成陣痛感，很多母親想要知道“當(dāng)假性陣痛發(fā)生后，什么時候會變?yōu)檎嫘躁囃?？”王炯瑯醫(yī)師表明，初產(chǎn)很有可能為2～3周，初產(chǎn)婦很有可能短至一兩天，沒有一定的準(zhǔn)確標(biāo)值，母親只有細心觀查等候。

假性陣痛和真性陣痛較大的差別取決于痛的頻率、部位，及其不斷的時間，一般而言，初產(chǎn)的陣痛務(wù)必每五分鐘痛一次，每一次約不斷50～60秒，才算得上真性陣痛，若達不上這一標(biāo)值，都準(zhǔn)確為假性陣痛。而初產(chǎn)婦若發(fā)生假性陣痛，時間一般會比較晚，初產(chǎn)婦的陣痛就一般是真性陣痛。

真?zhèn)侮囃磋b別法

周期性 收攏頻率 部位

假性陣痛

沒有規(guī)律性

頻率和保持的時間也不規(guī)律性

會由于歇息或更改姿態(tài)而減輕

孑宮部分痛疼(胎寶寶的踢動也很有可能造成孑宮部分痛疼)

真性陣痛

有規(guī)律性

每五分鐘會收攏一次，每一次收攏超出50秒

越來越痛

全部孑宮

發(fā)生一部分有血屬一切正常

宮縮時宮頸會漸漸地開啟，有一些粘液會跟隨脫落而出，假性陣痛時有一部分有血是一切正常狀況，一般為深紅色的粘稠液態(tài)，當(dāng)衛(wèi)生巾上的血條約為一個拇指尺寸都為一切正常狀況。

當(dāng)假性陣痛產(chǎn)生時

假性陣痛讓準(zhǔn)媽媽坐也不是、站也不是，深恐自身沒注意變?yōu)檎嫘躁囃催€不自覺。實際上，真假性陣痛特性差別顯著，只需用寧靜的情緒觀查就可以，除此之外，當(dāng)假性陣痛產(chǎn)生時，你也可以用以下方式來減輕不適感且釋放壓力哦！

1 采用座姿歇息

當(dāng)孕媽媽將要進到生產(chǎn)制造環(huán)節(jié)時，一般提議孕媽媽多走路、爬樓，以加快分娩過程進度，不適合徹底在床上歇息，因平躺著歇息反倒很有可能造成腰酸背痛。王炯瑯醫(yī)師表明，一般“酸”才算是讓準(zhǔn)媽媽難以忍受的，但當(dāng)假性陣痛時常產(chǎn)生時，卻還需要做那樣的主題活動，對孕媽媽而言只不過是一種摧殘。王炯瑯醫(yī)師進一步表明，在假性陣痛發(fā)生期內(nèi)，可采用座姿來緩解，坐時正前最好是有物品能讓手抓物，進而緩解痛感，座椅應(yīng)稍高，勿擠壓成型腹部。

2 拉瑪澤腹式呼吸法

拉瑪澤腹式呼吸法主要是依靠吸氣來分散化專注力，而且應(yīng)用全身肌肉操縱和姿勢來降低痛感，一般可用在宮頸打開后緩解宮縮的痛疼，但若是假性陣痛的痛疼也讓母親覺得非常難受，何不嘗試用拉瑪澤腹式呼吸法來緩解痛感，也可作為是臨產(chǎn)前的訓(xùn)練。

3 按摩手法

有時候假性陣痛除開痛以外，還會繼續(xù)造成腰酸背痛，王炯瑯醫(yī)師表明，這是由于交感神經(jīng)操縱著全部盆骨和骶椎部位的神經(jīng)系統(tǒng)而致，一旦盆骨全身肌肉展現(xiàn)繃緊情況，也會連同造成腰酸背痛。可請老先生幫助按摩腰背，在尤其痛疼或酸的部位開展輕按式的推拿。

4 注意寶寶胎動

當(dāng)宮縮時，胎寶寶會相對性進到較氧氣不足和拮據(jù)的情況，收攏之后，準(zhǔn)媽媽可注意是不是發(fā)生寶寶胎動。一般而言，當(dāng)胎寶寶處在睡眠質(zhì)量或靜止不動情況時，會遭受宮縮的危害而醒來時或被受驚，一般會主題活動人體，因而，盡管到中后期，因主題活動室內(nèi)空間降低，胎寶寶會降低寶寶胎動。但遭受外界危害仍會出現(xiàn)主題活動的狀況，為保證胎寶寶的性命征兆，提議媽媽在這時多注意寶寶胎動。

5 準(zhǔn)時解尿

假性陣痛時的不適感非常容易讓孕媽媽忘掌握尿，因尿感會被陣痛感分散化，且盆骨附近的全身肌肉正承擔(dān)更高的痛疼，膀光的神經(jīng)系統(tǒng)非常容易被忽視。王炯瑯醫(yī)師提議每過一段時間就要上一個洗手間，以防膀光越脹越大，也麻木了膀光的全身肌肉。此類精神性的麻木，務(wù)必在生完孩子多奇才會修復(fù)直覺，因而，有許多孕婦在生完孩子有解尿艱難的狀況。

6 確定胎兒頭位是不是進到骨骨盆

很多初產(chǎn)在假性陣痛產(chǎn)生的時候會先去醫(yī)院門診就診，以確定是真性或是假性陣痛。王炯瑯醫(yī)師表明，這時不管陣痛是真的嗎，皆可請醫(yī)師確定“胎兒頭位是不是已卡進骨骨盆？”倘若胎兒頭位已順利進到骨骨盆，意味著日后分娩過程進度很有可能比較順利，若胎兒頭位并未卡進骨骨盆，可能是胎寶寶頭很大或盆骨過小，也是有可能是沒有轉(zhuǎn)到特殊的視角，當(dāng)胎兒頭位并未卡進骨骨盆時，應(yīng)該和醫(yī)師探討生產(chǎn)制造的方法和很有可能產(chǎn)生的狀況。