懷了孕本來是一件開心的一件事，可是接踵而來的生理學和心理上的難題卻會經(jīng)常困惑著您，在其中“產(chǎn)前抑郁癥”便是大家迫不得已應對的問題。

產(chǎn)前抑郁癥是近些年發(fā)生的一種新的懷孕期間心理病癥，據(jù)婦聯(lián)屬下的唯爾福女性心理熱線電話統(tǒng)計分析，近些年，產(chǎn)前發(fā)生精神實質難題、心理難題的女性正呈持續(xù)上升發(fā)展趨勢，僅在該熱線電話資詢的女性早已占到所有資詢數(shù)量的15％之上，上升率為9％，遠遠地超出產(chǎn)后憂郁癥每一年2―3％的上升率，在其中以上班族女性為主導。

醫(yī)生強調，產(chǎn)前抑郁癥的不良影響遠遠地超過產(chǎn)后憂郁癥，比較嚴重得話乃至還會繼續(xù)作出損害自身的個人行為，例如自虐、自盡等，侵及胎寶寶的生命。專家提示，女性需從孕期起，在心理上就應立即調整，做好角色轉換。

“產(chǎn)前抑郁癥”造成的緣故

女性從孕期起，因為身體雄性荷爾蒙發(fā)生轉變，尤其在懷孕初期的3個月里，發(fā)生反胃等各種各樣身體不舒服；與此同時，心理也非常容易發(fā)生起伏，心態(tài)更非常容易消沉。因為生長期女性是精神疾病易感人群，假如調整能力較差的女性這時沒有獲得適度照料，心理工作壓力過大，無法從“美少女人物角色”變換到“母親人物角色”，就很有可能在臨床醫(yī)學上主要表現(xiàn)出躁狂、抑郁癥、精神分裂癥，乃至發(fā)生腦血管意外和出現(xiàn)幻覺，以至產(chǎn)生難以預測的意外事故。

“產(chǎn)前抑郁癥”的生病緣故

專家剖析，懷孕期間的女性通常最擔憂生完孩子會喪失準備懷孕的一切，在老公和企業(yè)里“打入冷宮”，大量上班族女性還擔憂自身身型會形變。

愈來愈多的高中級收益女性在懷孕期間立刻解雇工作中，原來豐富的生活狀態(tài)、確立的日常生活目地一下子就沒有了，人也越來越很苦悶，孕媽媽不做事情就東猜西想，猜測久了心理難題也就出來；此外，大城市女性自小沒有吃過苦，生小孩會產(chǎn)生的痛苦讓他們一天到晚惴惴不安。

孕媽媽怎樣避開憂郁癥的困惑

專家強調，最先老公在懷孕前、生完孩子都需要高度關注老婆的心理轉變，盡一切很有可能關注她、貼心她，降低欠佳刺激性，使之維持開心情緒和調整情緒，對生男、生女兒也不必有太多工作壓力。

次之，在臨產(chǎn)前要做好孕媽媽的環(huán)境衛(wèi)生宣傳教育工作中，使孕婦對孕婦分娩和生完孩子的衛(wèi)生常識有一定的掌握，緩解孕媽媽對孕婦分娩的恐懼心理和緊迫感。

除此之外，孕媽媽還應當立即調整情緒，釋放壓力，平常適度地開展戶外活動，例如短途旅行、做孕婦操、游水等，參加一些休閑活動；維持充裕的孕婦營養(yǎng)，由于充足的營養(yǎng)成分和充足的歇息可以防止心理病癥的產(chǎn)生。