冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的護(hù)理方法
關(guān)鍵詞：#動(dòng)脈粥樣硬化#心臟病
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制情緒、監(jiān)測(cè)病情等方式護(hù)理。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病可能與脂質(zhì)代謝異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。
1、調(diào)整飲食
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等?？蛇m當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、蘋(píng)果等，有助于降低血脂。避免暴飲暴食，控制每日總熱量攝入，保持體重在正常范圍。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少油炸、燒烤等高溫烹調(diào)方法。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起明顯不適為宜，每周堅(jiān)持3-5次，每次30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和放松，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。如運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛、頭暈等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
3、戒煙限酒
吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者必須徹底戒煙。飲酒應(yīng)嚴(yán)格控制，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。避免被動(dòng)吸煙，減少在吸煙環(huán)境中停留的時(shí)間。戒煙過(guò)程中出現(xiàn)不適可尋求專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診幫助。
4、控制情緒
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可導(dǎo)致血壓升高、心率增快，加重心臟負(fù)擔(dān)。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。
5、監(jiān)測(cè)病情
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓、心率、血脂、血糖等指標(biāo)。遵醫(yī)囑按時(shí)服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物。隨身攜帶硝酸甘油片以備急用。如出現(xiàn)胸痛加重、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)等不適，應(yīng)立即就醫(yī)。定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查，評(píng)估病情變化。
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者日常生活中應(yīng)注意保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)心絞痛。保持大便通暢，避免用力排便增加心臟負(fù)擔(dān)。外出時(shí)攜帶病情卡片，注明所患疾病和常用藥物。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等急救技能，以備不時(shí)之需。建立健康的生活方式，配合醫(yī)生治療，可有效控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
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