懷孕期間不適合過度靜養(yǎng) 否則容易消化不良
有一些女性懷孕期間十分擔(dān)心早產(chǎn)兒或小產(chǎn)，因此活動大大減少，不參加健身培訓(xùn)活動，乃至從孕期起就終止做一切工作中和家務(wù)活，體力勞動更害怕參加。實際上，那樣做是沒有必需的，對母嬰護(hù)理并不好，乃至有危害。
自然，孕婦參加太重的體力勞動、太多的活動和強(qiáng)烈的體育競賽是不好的，可是假如活動太少，會使孕婦的腸胃腸蠕動降低，進(jìn)而造成胃口降低、消化不好、嚴(yán)重便秘等，對孕婦的身心健康也不好，乃至?xí)箤殞毎l(fā)育遇阻。因而，女性在懷孕期應(yīng)留意保證適當(dāng)活動、健身運(yùn)動和工作，留意合理安排時間，把握在與平時類似的活動量就可以了。
懷孕期，孕婦不能一味地臥床休息，防止一天到晚在床上，哪些活都不做。那樣非常容易造成胎寶寶過大，導(dǎo)致孕婦分娩時的艱難。
因而，懷孕期間的生活要有規(guī)律性，每日工余、餐后要到戶外活動一下，散散心或做一些有意義的事的家務(wù)。還需要常常做些體操運(yùn)動，對提高全身肌肉的能量、推動人體基礎(chǔ)代謝大有益處。懷孕期內(nèi)一般不必拆換工作中，但應(yīng)留意防止姿勢獨(dú)特、勞動效率高及其振動性大的工作技術(shù)工種。到7-八個月后，最好是做些較為輕巧的工作中，防止值夜班，以防危害歇息和發(fā)生意外事件。臨產(chǎn)2-4周最好是能在家里歇息。
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