調(diào)理卵巢功能不可以亂吃補(bǔ)品
“卵巢不太好，月經(jīng)一定不調(diào)；月經(jīng)不調(diào)，并不是一定是由于卵巢不太好，因此不可以亂吃含生長(zhǎng)激素的補(bǔ)品。”浙江省中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)何教授近日舉行培訓(xùn)講座，明確提出了私密護(hù)理層面一個(gè)長(zhǎng)期性被忽略的要素：保持雌激素與孕激素的均衡。
首先看三個(gè)病案——
林女性：持續(xù)好多個(gè)月停經(jīng)后她認(rèn)為自身卵巢降低，就買補(bǔ)品吃，結(jié)果乳房腫脹，但月經(jīng)依然不到，到醫(yī)院一查驗(yàn)才發(fā)現(xiàn)是孕激素過多，造成孑宮內(nèi)膜增生，得了了子宮瘤。
秦小妹：多功能性流血，整整的一個(gè)星期月經(jīng)量都非常大，查驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)是孕激素不足，必須填補(bǔ)黃體銅。
陳女士：基本上是一夜間臉部長(zhǎng)出很多黑色斑，查驗(yàn)以后發(fā)現(xiàn)是孕、雌激素不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，造成子宮壁沒法掉下來。
雌激素和孕激素都由子宮卵巢代謝造成，雌激素關(guān)鍵刺激性副生殖器官的生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)發(fā)育，刺激性女士副性特點(diǎn)的發(fā)生，還危害新陳代謝功能，如推動(dòng)月經(jīng)轉(zhuǎn)化成、胸部發(fā)育、聲調(diào)上升、盆骨寬敞、屁股肥大；孕激素通常是在雌激素功效的基本上造成效應(yīng)的，以使子宮壁繁衍，促進(jìn)甲狀腺生長(zhǎng)發(fā)育等。
為何二者會(huì)不平衡？失調(diào)后又會(huì)怎么樣？講得簡(jiǎn)單點(diǎn)：孕激素與雌激素曾是手足情深的姊妹，可近期孕激素由于無法得到與雌激素同樣的原材料，感覺自身備受岐視。有一天，滿腹牢騷的它總算恨之入骨：“子宮卵巢你太軸力了，雌激素猖獗得都騎到我頭頂來啦，害得主人家月經(jīng)周期時(shí)間混亂，性子也下降了，再那樣下來，連乳癌、子宮頸癌的病發(fā)危險(xiǎn)率都需要升高了?！?/p>
何教授提示，調(diào)理卵巢作用時(shí)，要留意保持雌激素均衡，“飲食搭配層面多吃蛋白和含有化學(xué)纖維、低脂肪少糖的食材，例如豆類食品、牛乳和魚種，而太多的人體脂肪會(huì)在身體轉(zhuǎn)換成雌激素，導(dǎo)致女性激素失調(diào)；生活規(guī)律，夜里11點(diǎn)前入睡，鍛練優(yōu)選瑜伽健身、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)減肥；除此之外保持健康平靜的心理狀態(tài)也可合理防止內(nèi)分泌紊亂?！?/p>
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