孩子不消化可以適量吃山楂、酸奶、小米粥、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠，能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。新鮮山楂可切片煮水，或制成山楂糕少量食用。注意空腹時不宜大量食用，避免刺激胃腸黏膜。

2、酸奶

酸奶中的活性乳酸菌有助于維持腸道菌群平衡，改善消化功能。選擇無添加糖的原味酸奶更佳，乳糖不耐受兒童需謹(jǐn)慎嘗試。建議餐后1小時飲用，每日不超過200毫升。

3、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，質(zhì)地柔軟易吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。熬煮時可加入少量山藥或南瓜增強(qiáng)健脾效果。適合作為消化不良兒童的早餐或加餐。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有的蘿卜硫素和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，但需充分烹煮至軟爛。建議焯水后切碎拌入米粥，或與胡蘿卜一起燉煮。胃腸脹氣明顯的孩子應(yīng)控制食用量。

5、蘋果

蘋果中的果膠能吸附腸道內(nèi)多余水分，蒸熟的蘋果更易消化且具有收斂作用。可將蘋果去皮切塊蒸軟后食用，或與小米一同熬粥。避免空腹食用生冷蘋果。

二、藥物

1、健胃消食片

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適用于脾胃虛弱引起的食積腹脹。能緩解兒童因暴飲暴食導(dǎo)致的食欲減退、噯氣酸腐等癥狀。服藥期間需配合清淡飲食。

2、乳酸菌素片

乳酸菌素片通過補(bǔ)充益生菌改善腸道微生態(tài)，適用于菌群失調(diào)引起的消化不良。對抗生素使用后出現(xiàn)的腹瀉、腹脹有輔助治療效果。需用溫水送服避免高溫破壞活性。

3、多酶片

多酶片含有胰酶、胃蛋白酶等消化酶，適用于胰腺功能不足導(dǎo)致的消化障礙?？蓭椭纸馐澄镏械牡鞍踪|(zhì)、脂肪和碳水化合物。需整片吞服不可嚼碎。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善功能性消化不良伴發(fā)的腹瀉或便秘?？捎脺厮驕嘏Ｄ虥_服，避免與抗生素同服。需冷藏保存保持菌群活性。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群紊亂引起的腹脹、食欲不振。能抑制有害菌繁殖并促進(jìn)營養(yǎng)吸收。嬰幼兒服用時需將顆粒溶于40℃以下液體中。

家長需注意觀察孩子進(jìn)食后的反應(yīng)，記錄排便情況和腹部體征。日常飲食應(yīng)定時定量，避免生冷油膩食物，進(jìn)食時充分咀嚼?？膳浜细共宽槙r針按摩促進(jìn)腸蠕動，每次餐后活動15-20分鐘。若持續(xù)出現(xiàn)嘔吐、腹痛或體重下降，須及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或療程。