慢性膀胱炎患者飲食需注意避免刺激性食物，可適量增加水分?jǐn)z入及抗炎食物。主要有控制辛辣食物、限制酸性食物、減少咖啡因攝入、增加水分?jǐn)z入、補(bǔ)充維生素C等。

1、控制辛辣食物

辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激膀胱黏膜，加重尿頻、尿急等癥狀。慢性膀胱炎患者應(yīng)避免食用火鍋、麻辣燙等重口味食物，烹飪時(shí)減少辣椒、芥末等調(diào)味品使用。日?？蛇x擇清蒸、燉煮等溫和烹調(diào)方式，減輕對(duì)泌尿系統(tǒng)的刺激。

2、限制酸性食物

柑橘類水果、番茄、醋等酸性食物可能改變尿液酸堿度，刺激炎癥部位?；颊咝杩刂瞥茸?、檸檬、菠蘿等水果攝入量，避免空腹食用?？商鎿Q為蘋果、香蕉等低酸性水果，必要時(shí)通過(guò)尿常規(guī)檢測(cè)調(diào)整飲食方案。

3、減少咖啡因攝入

咖啡、濃茶、巧克力含咖啡因物質(zhì)可能加劇膀胱肌肉痙攣。建議每日咖啡因飲品不超過(guò)200毫升，避免傍晚后飲用?？筛挠醚蟾示詹琛⒋篼湶璧葻o(wú)咖啡因飲品，緩解排尿時(shí)的灼熱感。

4、增加水分?jǐn)z入

每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋尿液濃度，減少細(xì)菌滯留。建議分次少量飲用溫水，避免一次性大量飲水增加膀胱負(fù)擔(dān)?？捎^察尿液顏色保持淡黃色，排尿間隔控制在2-3小時(shí)為宜。

5、補(bǔ)充維生素C

維生素C可通過(guò)酸化尿液抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，適量攝入西藍(lán)花、獼猴桃等食物有助于炎癥恢復(fù)。但需注意避免過(guò)量導(dǎo)致尿液過(guò)酸，每日攝入量不超過(guò)1000毫克，合并腎結(jié)石患者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

慢性膀胱炎患者除飲食調(diào)整外，需保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫膀胱。建議穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，注意會(huì)陰部清潔?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等藥物治療。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者需完善尿培養(yǎng)檢查，排除其他泌尿系統(tǒng)疾病。