產(chǎn)后可通過適量食用紅糖、山楂、蓮藕、阿膠、益母草等食物幫助排除惡露，也可遵醫(yī)囑使用新生化顆粒、產(chǎn)婦安顆粒、五加生化膠囊、益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1.紅糖

紅糖含有鐵元素和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)子宮收縮和血液循環(huán)，幫助惡露排出。產(chǎn)后初期可少量飲用紅糖水，但不宜過量或長期飲用，避免血糖升高。陰虛內(nèi)熱或糖尿病患者應(yīng)慎用。

2.山楂

山楂具有活血化瘀作用，其有機(jī)酸成分能促進(jìn)子宮收縮。可將山楂煮水或與粳米熬粥食用，適合產(chǎn)后惡露量少、色暗的產(chǎn)婦。胃酸過多者需控制攝入量。

3.蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和維生素K，既能補(bǔ)益氣血又能收斂止血，適合惡露淋漓不盡的產(chǎn)婦?？蔁鯗蚯宄词秤茫⑽柑摵邞?yīng)煮熟后食用。

4.阿膠

阿膠能補(bǔ)血止血，對氣血兩虛型惡露不絕有一定調(diào)理作用。通常與黃酒烊化后服用，但需注意阿膠滋膩，濕熱體質(zhì)或感冒期間不宜使用。

5.益母草

益母草是傳統(tǒng)產(chǎn)后調(diào)理藥材，其有效成分益母草堿能增強(qiáng)子宮收縮力。可煎水代茶飲或與雞蛋同煮，但血熱妄行導(dǎo)致的惡露過多者慎用。

二、藥物

1.新生化顆粒

用于產(chǎn)后惡露不絕伴小腹冷痛，主要成分為當(dāng)歸、川芎、桃仁等，具有活血祛瘀功效。對藥物成分過敏者禁用，服用期間忌食生冷。

2.產(chǎn)婦安顆粒

適用于產(chǎn)后血瘀型惡露不下，含益母草、當(dāng)歸等成分，能促進(jìn)子宮復(fù)舊。服藥期間出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異味應(yīng)及時停藥就醫(yī)。

3.五加生化膠囊

針對產(chǎn)后氣血兩虛兼瘀滯的惡露異常，含刺五加浸膏、當(dāng)歸等，可益氣活血。高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4.益母草顆粒

用于產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良引起的惡露量少，單方制劑作用溫和。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑，服用期間監(jiān)測惡露性狀變化。

5.少腹逐瘀顆粒

適用于寒凝血瘀型惡露，含小茴香、干姜等溫經(jīng)藥材。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者慎用，服藥后出現(xiàn)口干咽痛應(yīng)減量。

產(chǎn)后排除惡露期間需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰；適當(dāng)下床活動促進(jìn)宮縮，但避免劇烈運(yùn)動；注意觀察惡露顏色、氣味和量的變化，若出現(xiàn)鮮紅色出血、惡露異味或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)；飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及生冷食物；保證充足休息，保持心情舒暢有助于身體恢復(fù)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免影響乳汁分泌。