牙齦炎怎么治小妙招
牙齦炎可通過保持口腔衛(wèi)生、使用漱口水、調(diào)整飲食、冷敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、維生素缺乏、內(nèi)分泌變化、全身性疾病等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留食物，減少牙菌斑堆積。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦損傷，刷牙后可用舌頭輕觸牙齦檢查是否光滑。
2、使用漱口水
選擇含氯己定或聚維酮碘的抗菌漱口水，每日漱口2-3次幫助抑制細菌繁殖。急性期可用溫鹽水漱口緩解腫脹，配制比例為240毫升溫水加半茶匙食鹽。注意避免含酒精漱口水刺激發(fā)炎牙齦。
3、調(diào)整飲食
增加維生素C豐富的西藍花、獼猴桃等食物，促進牙齦組織修復(fù)。避免過硬、過燙或辛辣食物刺激患處，暫時用流質(zhì)或軟食替代。適量飲用綠茶，其兒茶素成分具有抗炎作用。
4、冷敷緩解疼痛
急性腫痛時用冰袋包裹毛巾外敷面部對應(yīng)部位，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕充血，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。配合抬高頭部睡眠減少局部血流壓力。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊可控制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對化膿性炎癥。牙齦紅腫明顯時短期使用醋酸地塞米松粘貼片局部抗炎。孕婦或過敏體質(zhì)者需醫(yī)生評估后用藥。
牙齦炎患者應(yīng)戒煙限酒，避免刺激物加重炎癥。每半年進行專業(yè)潔牙清除牙結(jié)石，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。若牙齦出血持續(xù)1周以上或伴隨牙齒松動，需排查牙周炎等深層病變。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助清潔口腔環(huán)境。
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