小孩腳崴了多久能正常走路

博禾醫(yī)生
小孩腳崴了一般需要7-14天能正常走路,具體恢復時間與損傷程度、護理措施等因素有關。
腳踝扭傷后局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀,輕度扭傷通常表現(xiàn)為輕微腫脹和壓痛,關節(jié)活動受限不明顯,這種情況下恢復較快,一般7-10天可逐漸恢復正常行走。損傷初期建議減少活動,適當抬高患肢,48小時內(nèi)可冷敷緩解腫脹,后期轉(zhuǎn)為熱敷促進血液循環(huán)。若扭傷后出現(xiàn)明顯淤青、劇烈疼痛或無法承重,可能存在韌帶損傷或骨折風險,恢復時間可能延長至10-14天甚至更久,需及時就醫(yī)排查。恢復期間應避免跑跳等劇烈運動,可穿戴護踝提供支撐,逐步增加行走訓練強度。
家長需觀察孩子行走時的步態(tài)變化,若超過兩周仍存在跛行、關節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛,可能存在未完全愈合的軟組織損傷或隱匿性骨折,須通過影像學檢查明確診斷。日??晒膭詈⒆舆M行踝關節(jié)屈伸練習,如用腳趾夾毛巾、踮腳尖等低強度活動,有助于恢復肌肉力量和關節(jié)靈活性。飲食上適當補充蛋白質(zhì)、維生素C及鈣質(zhì),如牛奶、雞蛋、西藍花等,促進組織修復。
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