老人不想吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
關(guān)鍵詞：#調(diào)理
老人不想吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造就餐環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。食欲減退可能與消化功能下降、情緒因素、口腔問(wèn)題、慢性疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)密度高的食物，如山藥小米粥、蒸蛋羹、魚(yú)肉泥等，采用少食多餐模式。避免油膩、辛辣或過(guò)甜食物刺激胃腸。可將食材切碎或打成糊狀，減輕咀嚼負(fù)擔(dān)。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如豆?jié){、低脂牛奶等。
2、營(yíng)造就餐環(huán)境
保持餐桌光線明亮，餐具選用鮮艷色彩以刺激視覺(jué)食欲。家人陪同進(jìn)餐能增進(jìn)進(jìn)食意愿，避免在用餐時(shí)討論敏感話題?？刹シ攀婢徱魳?lè)幫助放松，餐前用溫毛巾擦拭面部和手部提升舒適感。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
餐前30分鐘進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次15-20分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食。日?？勺龈共?a href="http://www.international-tax-support.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，以肚臍為中心順時(shí)針輕揉20-30圈。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸健脾和胃，肝氣郁結(jié)者適用逍遙丸疏肝解郁。艾灸足三里、中脘等穴位有助于改善消化功能。代茶飲可用陳皮山楂水或麥芽谷芽茶開(kāi)胃消食。
5、藥物治療
消化酶不足時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具胰酶腸溶膠囊，胃腸動(dòng)力差者可用多潘立酮片。抑郁情緒導(dǎo)致的厭食需遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。慢性疾病患者應(yīng)優(yōu)先控制原發(fā)病，如糖尿病者調(diào)整阿卡波糖片用量。
日常注意監(jiān)測(cè)體重變化，每周固定時(shí)間稱(chēng)重并記錄。餐具選擇帶防滑墊的款式，避免因手抖打翻食物。餐后保持坐位30分鐘防止反流，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。若持續(xù)3天以上進(jìn)食量不足日常一半，或伴隨明顯消瘦、嗜睡等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤、甲狀腺功能減退等疾病。家屬應(yīng)耐心溝通了解拒食原因，避免強(qiáng)迫進(jìn)食引發(fā)抵觸情緒。
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