外出乘坐交通工具怎么預(yù)防病毒感染
外出乘坐交通工具預(yù)防病毒感染需采取綜合防護(hù)措施，主要有佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、減少接觸公共物品、保持社交距離、加強(qiáng)通風(fēng)等。
1、佩戴口罩：
乘坐交通工具時(shí)應(yīng)全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡指采w口鼻并貼合面部?？谡殖睗窕蛭廴竞笮杓皶r(shí)更換，避免觸摸口罩外側(cè)。兒童需選擇適合臉型的兒童專用口罩，家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助調(diào)整佩戴。
2、保持手衛(wèi)生：
接觸門把手、扶手等公共部位后，需立即用含酒精的免洗洗手液清潔雙手，或使用肥皂流水洗手20秒以上。避免用手直接觸碰眼鼻口等黏膜部位?？呻S身攜帶獨(dú)立包裝的消毒濕巾隨時(shí)擦拭雙手。
3、減少接觸公共物品：
盡量使用無接觸支付方式，減少觸碰自動(dòng)售票機(jī)、電梯按鈕等高頻接觸表面。必要時(shí)可用紙巾隔開接觸，使用后及時(shí)丟棄。隨身物品如手機(jī)、鑰匙等需定期用酒精棉片消毒。
4、保持社交距離：
乘車時(shí)盡量選擇人少的車廂或區(qū)域，與他人保持1米以上距離。避開高峰時(shí)段出行，錯(cuò)峰乘車。站立時(shí)可背對(duì)他人，減少面對(duì)面交談。打噴嚏或咳嗽時(shí)用肘部遮擋。
5、加強(qiáng)通風(fēng)：
乘坐出租車或網(wǎng)約車時(shí)應(yīng)要求司機(jī)開窗通風(fēng)，公交車可盡量靠近開啟的窗戶。長(zhǎng)途交通工具如飛機(jī)、高鐵可使用頭頂通風(fēng)口，調(diào)節(jié)至中等風(fēng)量對(duì)準(zhǔn)胸前吹拂。密閉空間可攜帶便攜式空氣凈化器。
除上述措施外，建議出行前關(guān)注當(dāng)?shù)匾咔閯?dòng)態(tài)，完成疫苗接種，隨身攜帶備用口罩和消毒用品。返家后及時(shí)更換外衣并洗手，對(duì)隨身物品進(jìn)行消毒。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)避免乘坐公共交通工具，及時(shí)就醫(yī)排查。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力。
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