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血脂高不高，腿知道！腿部有8種情況，別硬抗，高血脂或已上身

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞：#高血脂

最近發(fā)現爬樓梯越來越費勁？明明沒運動卻總覺得雙腿發(fā)沉？這些信號可能不只是疲勞那么簡單。身體就像精密的報.警系統(tǒng)，當血脂悄悄升高時，雙腿往往最先拉響警.報。

一、腿部發(fā)出的8個高血脂信號

1、小腿頻繁抽筋

夜間睡眠時突然小腿抽筋，補鈣后仍不緩解要警惕。高血脂會導致下肢血管循環(huán)不暢，肌肉組織缺血缺氧引發(fā)痙攣。

2、皮膚溫度異常

觸摸雙腿感覺溫度不對稱，或足背發(fā)涼發(fā)麻。血脂沉積會影響末梢血液循環(huán)，導致局部溫度調節(jié)失常。

3、異常色素沉著

腳踝周圍出現褐色斑塊，像沒洗干凈似的。這是血管內皮受損后，含鐵血黃素沉積的表現。

4、毛發(fā)分布改變

腿毛突然稀疏或生長緩慢。毛囊營養(yǎng)供給不足時，會出現類似"退行性改變"的現象。

5、傷口愈合緩慢

輕微擦傷半個月都不結痂。高血脂患者的微循環(huán)障礙會影響組織修復能力。

6、皮膚異常變化

足跟出現蠟樣光澤或魚鱗狀脫屑。這是外周神經病變的早期皮膚表現。

7、間歇性跛行

步行200米就腿痛難忍，休息后緩解。醫(yī)學上稱為"血管性跛行"，是動脈狹窄的典型癥狀。

8、異常浮腫

下午腳踝腫脹明顯，按壓有凹陷。當血脂影響靜脈回流時，會出現體位性水腫。

二、為什么腿部最先報.警

1、重力影響

血液回流需要克服重力，下肢血管承受壓力最大。血脂偏高時，腿部血管最早出現血流動力學改變。

2、血管構造特殊

腿部動脈分支多且角度陡峭，更容易形成湍流，促使脂質沉積。

3、代償能力強

初期心臟會加強收縮維持供血，而遠離心臟的肢體末端最先顯現供血不足。

三、發(fā)現信號后該怎么做

記錄癥狀出現的頻率和誘因，對比雙腿的對稱性。準備就醫(yī)時重點描述：具體不適部位、持續(xù)時間、緩解方式。避免穿緊身褲和翹二郎腿，這些習慣會加重循環(huán)障礙。嘗試每天10分鐘踝泵運動：腳尖上勾-下壓交替進行，像踩縫紉機那樣活動腳踝。

當身體發(fā)出這些預警時，別急著歸咎于年齡或勞累。及時做個血脂四項檢查，可能比盲目補鈣更有意義。要知道血管的年輕程度，才是真正的"生理年齡"。明天起床前，不妨先感受下雙腿的狀態(tài)，這個簡單的自檢習慣，或許能幫我們抓住干預的最佳時機。

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    • 老人高血脂會引起腿疼嗎
    回答：老人高血脂有可能引起腿疼，如果單純性的高血脂，一般不會引起腿疼的癥狀，通常會導致眼底出現病變，也可能出現黃色瘤或者早發(fā)性角膜環(huán)。但如果出現高血脂引發(fā)其他疾病時，就有可能會出現腿疼的情況，比如患上動脈粥樣硬化，很有可能會影響下肢動脈的血液循環(huán)，從而出現下肢疼痛或者發(fā)涼的情況，因此出現高血脂，是有可能會導致腿疼的。
    老年癡呆會導致高血脂嗎
    回答：老年癡呆是會導致高血脂癥的，而且不但可以引起高血脂癥，還可以導致很多其他類似這種病癥發(fā)生，比如高血壓、高血糖等。如果確診患有老年癡呆癥就要在日常生活當中多注意護理，這種疾病目前沒有什么藥物可以進行治療。像這種疾病會出現健忘、重復性的行為等表現，平時要多吃一些魚蝦、小米、豆腐制品類食物。這樣對身體有一定的幫助。
    老人高血脂的表現有哪些
    回答：老年人發(fā)生高脂血癥大多數人沒有表現，只是在進行血液檢查時發(fā)現血脂升高。有些患者可能會有嚴重的高膽固醇血癥，會表現為局部皮下的脂肪沉積。老年人發(fā)生高脂血癥多以間接表現為主，比如有些人血脂升高之后可以導致血粘度升高，可以間接性的引起腦供血不足，患者出現頭暈的癥狀。高脂血癥會導致動脈硬化，也是發(fā)生腦供血不足的一個原因。在動脈硬化的基礎上，患者可以發(fā)生腦血管心血管狹窄，發(fā)生腦梗死或者是冠心病，嚴重的發(fā)生心肌梗死。
    膽固醇偏高是不是高血脂嗎
    回答：膽固醇偏高是高脂血癥的一種。血脂在臨床上主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。在這其中，高密度脂蛋白是一種好蛋白，它可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。其他的血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，會增加心腦血管疾病的風險。所以當低密度脂蛋白增高的時候，需要積極的進行降脂治療，預防心腦血管疾病。在臨床當中，如果出現高脂血癥，尤其是高膽固醇和低密度脂蛋白血癥，需要進行他汀類的藥物的治療，同時配合飲食和運動治療。
    胸悶是高血脂癥的癥狀嗎
    回答：胸悶有可能是高脂血癥的癥狀，由于血脂的增高都會引起高粘滯血癥，從而造成血液流動變慢，引起心臟供血不足，就會出現胸悶、氣短、乏力、頭暈、嗜睡等癥狀。建議在進行高脂血癥的治療時，要在醫(yī)生的指導下，進行合理的藥物選擇，包括他汀類的藥物，或者是β類的藥物等。同時，要進行心臟的一系列檢查，包括心電圖的監(jiān)測，必要時結合癥狀選擇性做冠脈CTA的檢查。如果出現了嚴重的心肌缺血，或者是冠狀動脈粥樣狹窄，就需要進行抗心肌缺血藥物的治療，必要時要植入支架治療。
    老人高血脂可以補鐵補血嗎
    回答：老人高血脂一般是可以補鐵和補血的，補鐵和補血一般可以通過飲食的方式，腎虛含鐵量較高的時候，比如紅棗或者阿膠棗，還可以吃一些動物的血制品以及動物的肝臟等，這類食物中的脂肪含量較低，并不會導致高血脂的情況加重，所以老年人出現高血脂的情況也是可以補鐵和補血的。當老年人患上高血脂后，在日常要多加控制飲食，不要吃一些油膩和高熱量的食物，而且高膽固醇的食物，也應避免吃，可以適當吃一些高纖維的食物。
    腦卒中是不是高血脂癥所導致的
    回答：腦卒中主要由于長期的三高和動脈硬化等原因導致的。高血脂是引起腦卒中的重要誘因和原因。所以如果患有高血脂的病人應該在醫(yī)生的建議下口服降血脂藥物來治療，通?？梢钥诜⑼蟹ニ♀}等，用藥和用量一定要謹遵醫(yī)囑。定期監(jiān)測血脂，平時應該飲食控制，加強運動鍛煉，盡量避免大魚大肉以及海鮮類的食物以蔬菜水果清淡飲食為主。
    肥肉會加重高血脂嗎
    回答：肥肉會加重高血脂的。肥肉中脂肪含量很高，屬于高脂飲食，而高脂飲食就會加重高血脂癥。高血脂患者往往會有一些不良的生活習慣和飲食結構。本身患者就愿意吃一些脂肪含量高、含糖量高以及高熱量食物，長此以往造成了熱量攝入的過度增加，從而導致高脂血癥。這部分患者還不愿運動，這樣熱量的攝入要遠遠高于熱量的消耗。高脂血癥的患者是不建議再繼續(xù)應用高脂飲食，這樣會導致病情反復發(fā)作，遷延不愈。所以高脂血癥的患者是不建議吃肥肉的，平時應該清淡飲食，限制高熱量高脂類食物的攝入，平時可以多吃一些蔬菜瓜果，適當吃一些五谷雜糧。
    膽固醇高血脂能消除嗎
    回答：膽固醇，高血脂，如果是輕微的發(fā)現的及時通過合理的對癥藥物，在通過改變生活飲食習慣，是可以控制住病情的，建議患者發(fā)現病情及時治療，以免影響病情加重，患者可以口服一些降血脂降膽固醇的藥物來進行調理改善，在服用對癥的藥物，同時患者也是一定要多加注意禁忌辛辣刺激性食物及煙酒不熬夜，不要吃過于油膩的食物，尤其是肥肉和動物的內臟。
    老年人高血脂容易誘發(fā)偏癱嗎
    回答：老年人在患有高血脂疾病時，沒有合理的控制血脂，就可能會導致患者發(fā)生中風以及發(fā)生偏癱，老年人患高血脂疾病之后，對身體會造成嚴重的影響。所以，在確診為疾病之后，要及時采取對癥治療，遵醫(yī)囑服用一些降血脂的藥物，可以有效的控制疾病。在用藥治療疾病的過程中，要吃清淡食物，避免吃高脂肪的食物，高血脂的患者在治療的過程中，要定期到醫(yī)院去進行血脂的檢測。在平時要避免過度勞累，平時要適當的運動，要合理的鍛煉，并且要保持情緒的愉悅以及舒暢，這樣才有利于身心健康。
    糖尿病的人是不是容易高血脂
    回答：糖尿病患者的確會容易得高脂血癥。糖尿病是糖代謝異常類疾病，血糖升高也會導致其它代謝系統(tǒng)的疾病，包括影響脂代謝、影響嘌呤代謝等。很多糖尿病患者都同時伴有高脂血癥、高尿酸血癥、肥胖、血壓升高等。所以發(fā)現糖尿病的患者一定要及時有效的控制血糖，還要及時發(fā)現是否合并了其它的代謝系統(tǒng)疾病。臨床上比較常見的代謝綜合征就是以糖代謝紊亂、脂代謝紊亂、血壓升高和肥胖共同存在于同一個體而命名的一種疾病。所以糖尿病患者一定要及時檢查，及時發(fā)現。
    易患脂肪肝高血脂的體質有幾種？
    回答：目前血脂很高，是需要有降脂藥物解決的，你有高血壓、脂肪肝及膽結石史，血脂的升高都可以影響病情的進一步發(fā)展，而由于有人病程較久，身體再次出現適合而再次出現不適的癥狀較少。建議及時使用降脂類藥物，如他丁類，中成藥如丹田降脂丸等口服，平時要注意低脂低鈉飲食，定期監(jiān)測數據血壓及血脂，宜慣活動的習慣，保持良好心態(tài)及防止勞累過度。除了救治脂肪肝外，建議患者在日常生活中要注意飲食，并且要始終保持愉悅的心情，以此來增強體質放慢康復速度。
    眼皮有黃瘤是高血脂嗎
    回答：眼皮有黃瘤有可能是高血脂造成的，可以化驗一個血脂看一下，如果是血脂升高，通過應用降脂藥物以及控制飲食，有可能黃瘤就能夠緩解，一旦確診高血脂需要低脂飲食，清淡飲食，如果是膽固醇升高，可以用阿托伐他汀，如果是甘油三酯升高，可以應用苯扎貝特，非諾貝特等。
    血糖高血脂高怎么治療
    回答：生活方式方面的改變，同時患有了高血糖，高血脂，便建議患者要低鹽，低油，低脂，糖尿病飲食，例如每天限鹽6克，不吃油炸的食物，像是油條等，不吃肥肉等含有脂肪豐富的食物，而且在選擇食物方面，要選擇那些升糖指數比較低的食物，而且要控制進食量等，如果是血糖血脂水平，達到了使用藥物治療的水平的時候，可以應用相應的藥物進行治療。對于這兩類疾病的治療方式是綜合性的，既包括生活方式方面的改變，又包括必要時的降糖，或者是調脂藥物處理。患有了高血糖以及高血脂，這兩類疾病之后，治療需要于內分泌科就診，而且無論有無癥狀出現，都需要積極的治療。
    檸檬對高血脂和高膽固醇有緩解作用嗎？
    回答：檸檬在飲食療法中也起作用。檸檬富含維生素C，對身體有無窮的好處。多吃檸檬可以改善美容、抗衰老、治療壞血病、促進傷口愈合、增強機體免疫力，最重要的是預防心腦血管疾病。檸檬富含維生素C，能促進血脂和膽固醇的代謝，降低體內殘留的血脂和膽固醇。它對高血脂和高膽固醇的病人很好，檸檬不貴，而且每個家庭都能負擔得起。檸檬中的維生素C還能增強血管的彈性和彈性，預防心肌梗塞的癥狀。還有一種成分類似于胰島，可以幫助體內的胰島共同分解血糖，降低血糖濃度。檸檬確實可以緩解高脂血癥和高膽固醇，但在飲食治療方面，僅僅依靠檸檬是不夠的?；颊邞獙W會有效控制飲食，少吃高膽固醇、高脂肪食物，多吃清淡食物。
    高血脂的人 喝啤酒好嗎
    回答：機體血脂含量增高的人群喝啤酒不好。高脂血癥又稱高脂蛋白血癥，主要是指人體內的脂質代謝異常發(fā)生障礙所導致的血漿內膽固醇、甘油三酯水平的升高。飲酒會使脂肪中低密度脂蛋白含量降低，同時也引起甘油三酯水平升高，引起肝臟內膽固醇含量增加，進一步抑制低密度脂蛋白的活性，造成一個惡性循環(huán)，所以高血脂的病人后往往會肥胖。所以人們喝啤酒會出現啤酒肚。同時，吸煙并飲酒同樣是高脂血癥和其他代謝疾病的高危誘發(fā)因素，所以平時一定要戒煙、限酒，保持一個健康正常的生活方式。
    高血脂如何調理血脂稠怎么辦？
    回答：最好的調理方式就是從飲食中控制，保持低鹽低脂飲食，不吃油膩的食物，多吃青菜水果同時養(yǎng)成健康的生活方式，要堅持保持低膽固醇飲食、戒煙戒酒、不吃油炸和含糖量高的食物。同時養(yǎng)成良好的工作和休息規(guī)律、積極鍛煉和減肥。
    替米沙坦會升高血脂嗎
    回答：替米沙坦也是會導致出現有升高血脂的。當出現有高血脂這種狀況的時候也建議及時的，去通過注意飲食的方式來進行改善，在平常的時候不要去吃一些高蛋白的食物是可以幫助您調整的，如果高血脂癥狀持續(xù)性不能夠緩解的話，也是需要通過藥物的方式來進行控制的。
    高血脂能吃月餅嗎
    回答：高血脂可以吃月餅，但是不能夠吃太多，如果吃太多，有可能會引來血糖升高，所以有利于身體的健康，對于高血脂長期不救治，容易引來動脈粥樣硬化，脂肪肝身體肥胖，根據具體情況來推測，然后決定合適的方法救治，高血脂需要有服食降血脂的藥物救治，一般常用他汀降血脂藥物。需要聲明注意不要吃油膩過大的食物和油炸食品，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜，適量的增加運動。
    高血脂可以吃月餅嗎
    回答：通常所說的血脂高，指的是甘油三脂、低密度脂蛋白和膽固醇高，因為這三項升高，對身體是有害處的。月餅當然可以吃，但是不能吃的過多，因為吃月餅可以引起消化道的一些疾病加重，每當中秋節(jié)的時候，消化科就會收治很多因為吃月餅過多而引起消化道出血的人，所以血脂高可以吃月餅，但是要適量食用。血脂包括膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三脂。
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