孕媽媽如何更好的備孕？爸爸們趕快收藏這份備孕指南
第1月
提醒妻子紀(jì)錄排卵期體溫轉(zhuǎn)變
從當(dāng)月第一天起，每日早晨監(jiān)管實(shí)行
堅(jiān)持不懈3個(gè)月之上
做一次全方位的檢查身體
（1）上中旬自身優(yōu)先查驗(yàn)
（2）中下旬陪她去查驗(yàn)
第2月
盡快去注射第一支注射乙肝疫苗
各自在一個(gè)月后和6個(gè)月后注射第2針和第三針
為寶寶投資理財(cái)
測(cè)算收入支出，費(fèi)用預(yù)算生寶寶所需花費(fèi)，制訂理財(cái)產(chǎn)品
建議不一樣互相融洽
第3月
一同打造出健康生活方式
（1）戒煙戒酒、忌酒
（2）戒現(xiàn)磨咖啡、茶飲料等
第5月
陪妻子注射風(fēng)疹疫苗
當(dāng)月上中旬，到醫(yī)院門診注射風(fēng)疹疫苗
第6月
為妻子制訂健身訓(xùn)練計(jì)劃
（1）每日中等速度徒步三十分鐘
（2）每一個(gè)禮拜天去游泳
（3）參與瑜伽健身培訓(xùn)班
陪她運(yùn)動(dòng)起來
第7月
停服很有可能對(duì)寶寶有危害的藥品
當(dāng)月起她將停服緊急避孕，改成安全套等專用工具避孕措施
提醒她中下旬以內(nèi)去查驗(yàn)口腔內(nèi)部和口腔健康
提醒她隨時(shí)隨地留意口腔健康
第8月
給妻子填補(bǔ)適度的維他命
主要是提早填補(bǔ)葉酸片
本身營(yíng)養(yǎng)成分也不能忽視
第9-10月
搞好妻子的“心理狀態(tài)咨詢顧問”
陪她閑聊、去看書、聽歌、散步，緩解心理壓力
陪妻子潔牙
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