怎么緩解哺乳乳頭疼痛 緩解哺乳乳頭疼痛的三個(gè)方法分享
緩解哺乳乳頭疼痛可通過(guò)調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用乳頭保護(hù)霜、冷熱敷交替等方式改善。哺乳乳頭疼痛可能與哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞等因素有關(guān)。
1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)
哺乳時(shí)保持正確姿勢(shì)有助于減輕乳頭疼痛。嬰兒應(yīng)含住大部分乳暈而非僅含乳頭，母親可采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，避免身體前傾造成乳頭牽拉。哺乳過(guò)程中若感到疼痛，可輕輕插入小指中斷吸吮后重新調(diào)整。哺乳結(jié)束后不要強(qiáng)行拉出乳頭，待嬰兒自然松口可減少摩擦損傷。
2、使用乳頭保護(hù)霜
純羊毛脂成分的乳頭霜能形成保護(hù)膜促進(jìn)傷口愈合。哺乳后清潔乳頭并薄涂一層，下次哺乳前無(wú)須擦拭。避免使用含酒精或香精的產(chǎn)品，過(guò)敏體質(zhì)者需先小面積試用。乳頭已出現(xiàn)皸裂時(shí)可配合醫(yī)用凡士林，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
3、冷熱敷交替
哺乳前用溫毛巾熱敷乳房2-3分鐘能促進(jìn)乳汁流動(dòng)，減少嬰兒用力吸吮導(dǎo)致的疼痛。哺乳后立即冷敷10分鐘可緩解腫脹，使用冷藏后的卷心菜葉外敷具有消炎作用。注意冷敷溫度不宜過(guò)低，避免直接接觸冰塊造成凍傷。若伴隨硬塊或發(fā)熱需警惕乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣減少摩擦，哺乳間隔期盡量保持乳頭干燥。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免辛辣刺激食物。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需到乳腺外科排除真菌感染或乳腺導(dǎo)管病變。哺乳期間用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用止痛藥物。
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