牙齒痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、非處方止痛藥、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、保持口腔清潔、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齒痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙周膿腫、牙齒隱裂、智齒冠周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛：

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面頰部，每次15-20分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕組織水腫和神經(jīng)壓迫，達(dá)到暫時(shí)鎮(zhèn)痛效果。適用于外傷、牙齦腫脹或術(shù)后疼痛，但不可直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口：

將5克食鹽溶于250毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能改變口腔滲透壓，抑制細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。對(duì)智齒冠周炎、牙齦膿腫等輕度感染尤為有效，但濃度過(guò)高可能刺激黏膜。

3、非處方止痛藥：

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物可阻斷前列腺素合成，減輕牙髓或牙周組織炎癥反應(yīng)。適用于中度疼痛，但胃潰瘍患者慎用，連續(xù)服用不超過(guò)3天。需注意這些藥物僅緩解癥狀，不能替代病因治療。

4、丁香油鎮(zhèn)痛：

醫(yī)用丁香油含丁香酚成分，用棉簽蘸取少量涂抹患牙咬合面或齲洞。其具有局部麻醉和抗菌作用，對(duì)牙髓炎、深齲導(dǎo)致的急性疼痛有暫時(shí)緩解效果。但可能刺激口腔黏膜，24小時(shí)內(nèi)使用不超過(guò)3次。

5、避免刺激食物：

疼痛期間忌食過(guò)冷、過(guò)熱、酸甜或堅(jiān)硬食物。溫度刺激可能引發(fā)牙本質(zhì)小管內(nèi)液體流動(dòng)加劇疼痛，糖分促進(jìn)細(xì)菌代謝產(chǎn)酸，硬物可能加重牙齒隱裂。建議選擇溫軟流食，減少患牙機(jī)械性刺激。

6、保持口腔清潔：

使用軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍，配合牙線清除鄰面菌斑。細(xì)菌代謝產(chǎn)物是多數(shù)牙痛的根本誘因，機(jī)械性清除能減緩炎癥發(fā)展。特別注意智齒周圍、齲洞等易滯留食物殘?jiān)鼌^(qū)域的清潔。

7、及時(shí)就醫(yī)：

若疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)伴發(fā)熱、面部腫脹或張口受限，需立即就診。這些癥狀提示可能發(fā)生根尖周炎、頜骨骨髓炎等嚴(yán)重感染，需通過(guò)根管治療、切開(kāi)引流等專業(yè)處置。夜間劇痛多為急性牙髓炎，需急診開(kāi)髓減壓。

日常應(yīng)定期口腔檢查，每年至少一次專業(yè)潔牙，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力。控制每日精制糖攝入次數(shù)，進(jìn)食后清水漱口。對(duì)于牙本質(zhì)敏感者，可選用抗敏感牙膏配合指腹按摩牙齦。長(zhǎng)期缺牙患者需及時(shí)修復(fù)，避免偏側(cè)咀嚼引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。孕婦及糖尿病患者更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，預(yù)防妊娠期齦炎或糖尿病相關(guān)牙周病。