肋軟骨炎需要治療嗎 掌握四個(gè)方法快速治好肋軟骨炎

博禾醫(yī)生
肋軟骨炎通常需要治療,可通過局部熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活方式等方式緩解癥狀。肋軟骨炎可能由外傷、慢性勞損、病毒感染、免疫因素、胸椎結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。使用40℃左右的溫?zé)崦矸笥谔弁床课?,每?5-20分鐘,每日2-3次。熱敷時(shí)需注意溫度適宜,避免燙傷皮膚。急性期腫脹明顯時(shí)不宜熱敷。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等可緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免長期使用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸道不良反應(yīng)。
超短波、紅外線等物理治療方法能改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥吸收。物理治療需由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師操作,一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),防止癥狀加重。
避免提重物、劇烈咳嗽等增加胸廓壓力的動(dòng)作。睡眠時(shí)采取舒適體位,可使用軟枕支撐患側(cè)。進(jìn)行適度的胸廓伸展運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸練習(xí)等,有助于改善癥狀。
肋軟骨炎患者日常應(yīng)注意保持良好姿勢(shì),避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí)。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮水果、瘦肉等,促進(jìn)組織修復(fù)。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)胸廓肌肉力量。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除其他嚴(yán)重胸廓疾病可能。冬季注意保暖,防止受涼導(dǎo)致癥狀反復(fù)。
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