腰痛是怎么引起的 這6種病均可引發(fā)腰痛

博禾醫(yī)生
腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
長期保持不良姿勢或過度勞累會導(dǎo)致腰部肌肉及韌帶慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹痛,久坐后加重。建議避免久坐久站,每天進(jìn)行小燕飛等腰部拉伸運動,疼痛明顯時可考慮微波理療。
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時加重。急性期需臥床休息,可服用非甾體抗炎藥,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降,易發(fā)生壓縮性骨折。常見于絕經(jīng)后女性,表現(xiàn)為身高變矮、夜間腰背痛。需補充鈣劑和維生素D,疼痛劇烈時可使用降鈣素。
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)。青年男性多見,晨起腰骶部僵硬持續(xù)超過30分鐘。需長期服用免疫抑制劑,配合游泳等伸展運動延緩脊柱強直。
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腎絞痛并向腰部放射。常伴有血尿、尿頻等癥狀。小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水自行排出,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可通過神經(jīng)反射引起腰痛。多伴有月經(jīng)異常、白帶增多等表現(xiàn)。需婦科檢查明確診斷后針對性抗感染或手術(shù)治療。
預(yù)防腰痛需注意保持正確坐姿,避免單側(cè)負(fù)重,睡眠選擇硬板床。建議每周進(jìn)行3次核心肌群訓(xùn)練如平板支撐,游泳可減輕脊柱壓力。飲食應(yīng)保證每日300毫升奶制品攝入,絕經(jīng)期女性需定期檢測骨密度。出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴下肢麻木、夜間痛醒或大小便障礙時需立即就醫(yī)。
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