初春養(yǎng)生:女性不應(yīng)該吃香蕉和梨 不應(yīng)該早穿鞋
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生
一年的計劃在于春天，春天可以說是一年中非常重要的季節(jié)，養(yǎng)生也是如此。以前，說到養(yǎng)生，人們說心情平靜，但春天的養(yǎng)生不同。專家說:春天不要平靜，春天要讓心情愉快，秋天要平靜。
香蕉和梨不應(yīng)該吃
中醫(yī)認為春夏養(yǎng)陽，春天應(yīng)該多吃辛辣的東西。例如，民間重視農(nóng)歷二月二日吃春韭菜做的春餅，韭菜辛辣，有生發(fā)作用，出汗，有助于體內(nèi)寒氣發(fā)散。此外，還可以吃辣椒、蘿卜等。相反，那些陰涼的食物不應(yīng)該在春天吃(特殊患者除外)，如香蕉、梨、百合、銀耳等。尤其是生冷的東西，如冰淇淋、冷飲等，會把寒氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致夏天脾虛，帶來一系列不適。
春天的拘留不應(yīng)該出汗
大家都知道春天的拘留秋天的凍結(jié)，但是不隨便拘留就能達到保健的效果。據(jù)專家介紹，按住的度數(shù)不能出汗。天氣變熱的話，里面的三層外面的三層按住的話，出很多汗就不好了。
不要過早穿鞋
俗話說，疾病從腳下開始。現(xiàn)在很多年輕女孩，早就開始穿單鞋，對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的總結(jié)，小腿內(nèi)側(cè)為肝、脾、腎三陰經(jīng)，外側(cè)為膽、胃、膀胱三陽經(jīng)，對人體非常重要，要注意保溫，不要早穿鞋。
霧天不應(yīng)該鍛煉
春天的到來，越來越多的人參加了鍛煉熱潮，霧天不應(yīng)該鍛煉。霧珠中含有大量的灰塵、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時呼吸量增加，肺內(nèi)吸入更多有害物質(zhì)。
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