胳膊麻腿麻手麻是怎么回事

博禾醫(yī)生
胳膊麻腿麻手麻可能由頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、維生素B12缺乏、腦卒中等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、營養(yǎng)補充、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,導(dǎo)致上肢麻木。這類麻木常伴隨頸部僵硬和肩背酸痛,癥狀在低頭或久坐后加重。治療需結(jié)合頸椎牽引和肌肉放松訓(xùn)練,嚴重時需考慮微創(chuàng)手術(shù)解除壓迫。
長期重復(fù)手部動作會導(dǎo)致正中神經(jīng)在腕部受壓,表現(xiàn)為手指麻木刺痛,夜間癥狀明顯。早期可通過腕部支具固定緩解,反復(fù)發(fā)作需行腕橫韌帶松解術(shù)?;颊邞?yīng)避免長時間使用鼠標或手機。
長期高血糖會損害周圍神經(jīng)髓鞘,出現(xiàn)對稱性肢體末端麻木,呈襪套樣分布。控制血糖是根本措施,可配合硫辛酸和甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),疼痛明顯時需使用加巴噴丁等藥物。
維生素B12攝入不足會影響髓鞘合成,導(dǎo)致四肢遠端麻木感,可能伴隨舌炎和貧血。需檢測血清維生素B12水平,通過口服或肌注補充,同時增加動物肝臟、蛋奶等富含B12食物的攝入。
突發(fā)單側(cè)肢體麻木可能是短暫性腦缺血或腦梗死的征兆,常伴有言語不清和面部歪斜。這種情況屬于急癥,需立即就醫(yī)進行CT檢查,溶栓治療需在發(fā)病4.5小時內(nèi)實施。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免頸椎勞損,每小時活動手腕5分鐘預(yù)防腕管綜合征,糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖和足部感覺。飲食上多攝入深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,促進神經(jīng)修復(fù)。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動可改善血液循環(huán),但出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降時應(yīng)及時神經(jīng)科就診。
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