消化不良胃酸胃脹怎么回事?

博禾醫(yī)生
消化不良伴隨胃酸胃脹可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式緩解。
過(guò)量進(jìn)食高脂、辛辣或產(chǎn)氣食物會(huì)延緩胃排空,刺激胃酸分泌過(guò)多。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜,避免咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品,采用少食多餐原則減輕胃部負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能,導(dǎo)致胃酸分泌紊亂和胃動(dòng)力異常??赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等減壓方式改善,每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。
下食管括約肌功能障礙可能導(dǎo)致胃酸反流,常伴燒心感??赡芘c肥胖、妊娠等因素有關(guān),典型癥狀包括夜間嗆咳、胸骨后灼痛。需避免餐后立即平臥,睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服藥可能損傷胃黏膜屏障,表現(xiàn)為餐后飽脹、隱痛。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫,可能伴隨食欲減退。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè),根除治療需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
胃酸侵蝕黏膜下層形成缺損,疼痛多位于劍突下,進(jìn)食后加重??赡芘c阿司匹林等藥物使用有關(guān),嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)黑便。確診需依賴胃鏡檢查,治療需聯(lián)合抑酸劑和黏膜保護(hù)劑。
日??娠嬘脺?zé)岬纳t棗茶促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免空腹食用酸性水果。餐后適度散步有助于消化,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議記錄飲食日志排查過(guò)敏原,若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)嘔血、體重下降等預(yù)警癥狀,需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。冬季注意胃部保暖,使用熱水袋熱敷上腹部時(shí)溫度不宜超過(guò)50℃。
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