急性上呼吸道感染引起全身疼痛怎么辦

博禾醫(yī)生
急性上呼吸道感染引起的全身疼痛可通過解熱鎮(zhèn)痛藥物、物理降溫、補充水分、充分休息、對癥治療等方式緩解,通常由病毒毒素刺激、炎癥反應、肌肉乳酸堆積、發(fā)熱代謝紊亂、繼發(fā)細菌感染等原因引起。
非甾體抗炎藥如對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成,減輕疼痛和發(fā)熱癥狀。這類藥物能阻斷痛覺神經(jīng)傳導,降低體溫調(diào)節(jié)中樞敏感性。使用前需排除藥物禁忌癥,避免與其他解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用。
體溫超過38.5℃時可采用溫水擦浴、冰袋冷敷等物理方式降溫。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管走行區(qū)域,每次持續(xù)15-20分鐘。物理降溫能減少高熱導致的全身肌肉代謝紊亂,緩解酸痛癥狀。
每日飲水量應達到2000-2500毫升,可選用淡鹽水、椰子水或口服補液鹽。充足水分能促進病毒毒素排泄,改善血液循環(huán),緩解因脫水加重的肌肉疼痛。發(fā)熱期間每4小時監(jiān)測尿量,保持尿液呈淡黃色。
臥床休息可降低機體耗氧量,減少乳酸生成。保持每天8-10小時睡眠,避免劇烈活動。平臥位時抬高下肢促進靜脈回流,使用記憶棉枕頭支撐頸部肌肉,減輕頭痛和頸肩部僵硬感。
合并細菌感染時需使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。劇烈咳嗽引發(fā)胸痛可配合右美沙芬鎮(zhèn)咳。鼻塞嚴重者短期應用偽麻黃堿減輕癥狀。所有藥物治療需在醫(yī)師指導下進行,避免自行調(diào)整用藥方案。
發(fā)病期間建議選擇易消化的粥類、蒸蛋等半流質飲食,每日分5-6次少量進食??蛇m量飲用姜棗茶或檸檬蜂蜜水補充維生素C?;謴推谥鸩皆黾邮萑?、深海魚等優(yōu)質蛋白攝入,避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日通風2-3次。癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)氣促、意識模糊等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
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