如何正確預(yù)防外陰陰道假絲酵母菌病

博禾醫(yī)生
預(yù)防外陰陰道假絲酵母菌病需從個人衛(wèi)生、生活習(xí)慣、免疫力調(diào)節(jié)等多方面入手,主要方法有避免過度清潔、選擇透氣衣物、控制血糖水平、合理使用抗生素、加強免疫力。
頻繁使用洗液沖洗陰道會破壞正常菌群平衡,降低乳酸桿菌的防御作用。建議僅用溫水清洗外陰,避免使用堿性或含香精的清潔產(chǎn)品。日常如廁后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染。
長期穿著化纖內(nèi)褲或緊身褲易造成局部潮濕悶熱,為真菌繁殖創(chuàng)造條件。應(yīng)優(yōu)先選擇純棉材質(zhì)內(nèi)褲,每日更換并及時清洗。經(jīng)期避免長時間使用衛(wèi)生巾,每2-3小時需更換一次。
糖尿病患者血糖控制不佳時,陰道糖原含量升高易誘發(fā)感染。需定期監(jiān)測血糖,遵醫(yī)囑用藥。合并肥胖者應(yīng)通過飲食調(diào)整和運動將體重控制在合理范圍,減少高糖高脂食物攝入。
廣譜抗生素可能抑制有益菌群導(dǎo)致菌群失調(diào)。使用抗生素期間可配合醫(yī)生建議服用益生菌制劑,避免擅自延長用藥周期。出現(xiàn)白帶異常時應(yīng)及時就診,不可自行購買抗真菌藥物使用。
長期熬夜、壓力過大可能降低免疫功能。保證每日7-8小時睡眠,每周進行3-5次中等強度運動如快走、游泳。飲食中增加酸奶、大豆、蘑菇等富含益生菌和多糖類食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素制劑。
日常生活中需注意保持外陰干燥清潔,游泳后及時更換泳衣,避免公共浴池坐浴。同房前后雙方都應(yīng)清洗外生殖器,必要時使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險。月經(jīng)期抵抗力較低,更需注意衛(wèi)生用品更換頻率。若出現(xiàn)外陰瘙癢、豆渣樣白帶等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行分泌物檢查,確診后按療程規(guī)范治療,避免癥狀緩解后自行停藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。妊娠期女性因激素變化易發(fā)感染,需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進行預(yù)防性護理。
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