血壓137/97毫米汞柱屬于1級(jí)高血壓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱，血壓137/97毫米汞柱已接近高血壓標(biāo)準(zhǔn)，需引起重視。

1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：

正常血壓范圍為收縮壓＜120毫米汞柱且舒張壓＜80毫米汞柱。血壓120-139/80-89毫米汞柱為正常高值，140-159/90-99毫米汞柱為1級(jí)高血壓。137/97毫米汞柱的舒張壓已超過正常高值上限，接近1級(jí)高血壓標(biāo)準(zhǔn)。

2、影響因素：

血壓升高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重肥胖、精神緊張等因素有關(guān)。長(zhǎng)期血壓偏高會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、癥狀表現(xiàn)：

早期高血壓可能無明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等表現(xiàn)。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致靶器官損害，如心臟肥大、腎功能減退等。

4、干預(yù)措施：

建議改善生活方式，包括低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。每日食鹽攝入量不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

5、監(jiān)測(cè)建議：

建議每日早晚各測(cè)量一次血壓，連續(xù)監(jiān)測(cè)7天，記錄血壓值。若多次測(cè)量血壓持續(xù)≥140/90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

建議保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬果、全谷物、低脂乳制品等，限制高脂肪、高糖食物。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30-60分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，保持心情愉悅。定期進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)變化。