男性脫發(fā)治療需根據(jù)病因選擇藥物、植發(fā)或生活方式調(diào)整，早期干預(yù)效果更佳。遺傳、激素失衡、壓力及營(yíng)養(yǎng)不良是常見(jiàn)誘因，米諾地爾、非那雄胺和低強(qiáng)度激光療法為臨床主流方案。

1. 藥物治療

米諾地爾作為外用血管擴(kuò)張劑，能延長(zhǎng)毛囊生長(zhǎng)期，建議每日兩次涂抹于頭皮，約半數(shù)使用者6個(gè)月內(nèi)可見(jiàn)絨毛生長(zhǎng)。非那雄胺通過(guò)抑制5α還原酶降低DHT濃度，口服1mg/天可使90%患者脫發(fā)停滯，但需持續(xù)用藥維持療效。新型藥物度他雄胺作用更強(qiáng)，適合頑固性脫發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 外科治療

FUE植發(fā)采用0.8mm精密器械提取毛囊單位，單次可移植3000-5000單位，成活率超95%。FUT技術(shù)通過(guò)切取頭皮條獲取毛囊，適合大面積脫發(fā)，但會(huì)遺留線性疤痕。近年來(lái)機(jī)器人植發(fā)系統(tǒng)將精度提升至50微米，實(shí)現(xiàn)零損傷提取，恢復(fù)期縮短至3天。

3. 輔助療法

LLLT低強(qiáng)度激光頭盔每周使用3次，650nm紅光可刺激細(xì)胞線粒體活性，臨床顯示6個(gè)月增加毛發(fā)密度29%。微針滾輪配合生長(zhǎng)因子精華，0.5-1.5mm針長(zhǎng)能穿透角質(zhì)層，促進(jìn)膠原再生。含咖啡因的防脫洗發(fā)劑可阻斷DHT對(duì)毛囊的侵蝕，建議與酮康唑洗劑交替使用。

4. 生活方式干預(yù)

每日攝入30g南瓜籽可補(bǔ)充鋅和植物甾醇，研究顯示半年后脫發(fā)量減少40%。地中海飲食模式中富含的歐米伽3脂肪酸能降低頭皮炎癥，三文魚(yú)、核桃等每周應(yīng)攝入3次以上。有氧運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善微循環(huán)使毛囊獲氧量提升18%，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的雄激素激增。

男性脫發(fā)治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月才能評(píng)估效果，建議先進(jìn)行毛囊檢測(cè)明確脫發(fā)類(lèi)型。遺傳性脫發(fā)應(yīng)盡早啟動(dòng)藥物維持，突發(fā)性脫發(fā)需排查甲狀腺疾病或貧血。治療期間避免燙染、過(guò)度清潔等損傷行為，夜間11點(diǎn)前入睡能優(yōu)化毛囊修復(fù)效率。定期隨訪可及時(shí)調(diào)整方案，多數(shù)患者通過(guò)綜合管理能保持滿意發(fā)量。