上吐下瀉怎么辦最快的方法

博禾醫(yī)生
上吐下瀉多由急性胃腸炎或食物中毒引起,快速緩解需補液防脫水,調(diào)整飲食,必要時藥物干預。常見原因包括病毒感染、細菌感染、飲食不當?shù)取?/p>
1. 補液防脫水
脫水是上吐下瀉最需警惕的并發(fā)癥??诜a液鹽(ORS)能有效補充水分和電解質(zhì),每15分鐘飲用50-100毫升。米湯、稀釋蘋果汁也可作為替代,避免含糖飲料加重腹瀉。兒童和老人需更密切觀察尿量、精神狀態(tài)等脫水跡象。
2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
嘔吐停止后嘗試BRAT飲食(香蕉、米飯、蘋果泥、吐司),這些低纖維食物減輕腸道負擔。少量多餐,避免乳制品、高脂及辛辣食物。姜茶、薄荷茶有助于緩解惡心,蒸蘋果含果膠能吸附腸道毒素。
3. 針對性用藥
蒙脫石散可吸附病原體,每次1袋每日3次;洛哌丁胺適用于水樣便,但發(fā)熱或血便時禁用。益生菌如雙歧桿菌能恢復腸道菌群。細菌感染需醫(yī)生判斷是否用抗生素,諾氟沙星、左氧氟沙星是常見選擇。
4. 識別危險信號
持續(xù)嘔吐超過24小時、高熱39℃以上、便血或意識模糊需立即就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)酮癥酸中毒、孕婦脫水都可能危及生命。嬰幼兒囟門凹陷、哭無淚提示重度脫水。
上吐下瀉期間保持肛門清潔預防皮膚破損,便后使用溫水沖洗。癥狀緩解后2-3天逐步恢復正常飲食,優(yōu)先選擇蒸蛋、軟面條等易消化食物。生熟食分開處理、飯前洗手能預防多數(shù)感染性腹瀉。
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