上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛澤安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準(zhǔn)設(shè)立的大型現(xiàn)代化綜合醫(yī)院，集醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理為一體，是上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位，擁有高壓氧艙、1.5T核磁共振、64排CT及肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練儀、超聲波治療儀、彈力帶等大型醫(yī)療設(shè)備。
我院重點(diǎn)建設(shè)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)病區(qū)、老年病/認(rèn)知障礙康復(fù)病區(qū)等特色?？疲槍夏觌殴墙斯钦坌g(shù)后患者，組建包含骨科醫(yī)師、康復(fù)師、中醫(yī)師、疼痛管理師的專項(xiàng)團(tuán)隊(duì)，將肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練與中醫(yī)調(diào)理結(jié)合，制定涵蓋疼痛緩解、活動度改善、肩袖肌力強(qiáng)化的個性化方案，重點(diǎn)關(guān)注患者肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)與再損傷預(yù)防。
院內(nèi)護(hù)工團(tuán)隊(duì)持證上崗貼身照護(hù)，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常服務(wù)，每日協(xié)助患者進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動活動與抗阻訓(xùn)練，避免過度外展；營養(yǎng)師根據(jù)患者耐受情況，定制低脂、高蛋白膳食（如雞蛋、魚肉、豆制品），兼顧消化能力；環(huán)境溫馨舒適，無障礙空間覆蓋公共區(qū)域，病房內(nèi)配備肩關(guān)節(jié)保護(hù)枕、床邊扶手，單人間、雙人間等房型滿足不同居住需求。
上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛澤安中醫(yī)醫(yī)院地址：上海市嘉定區(qū)滬宜公路3288號
收住對象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
預(yù)約參觀詳詢：021-57133120
老年肱骨近端骨折術(shù)后康復(fù)是針對65歲以上因跌倒、輕微外傷導(dǎo)致肱骨近端（肩關(guān)節(jié)周圍）骨折，接受手術(shù)（如內(nèi)固定術(shù)、半肩關(guān)節(jié)置換術(shù)）后的患者，圍繞肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)、疼痛控制、生活能力提升開展的康復(fù)過程。我國70歲以上人群肱骨近端骨折發(fā)生率約12%，骨質(zhì)疏松、肌肉退變是主要誘因，規(guī)范康復(fù)可使肩關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)率提升50%左右。
核心康復(fù)需求
緩解肩關(guān)節(jié)疼痛（如抬臂、外展時疼痛）、恢復(fù)肩關(guān)節(jié)全范圍活動（前屈、外展、旋轉(zhuǎn)）、增強(qiáng)肩袖肌群與三角肌力量（穩(wěn)定關(guān)節(jié)）、預(yù)防粘連與再損傷，需選擇溫和訓(xùn)練，避免暴力拉伸。
分階段康復(fù)方案
1.制動保護(hù)期（術(shù)后1-3周）：以“消腫止痛+被動活動”為主。佩戴肩關(guān)節(jié)支具（保持中立位），減少骨折部位受力；用超聲波治療儀緩解炎癥（每次15分鐘，每天1次）；練“被動前屈”（家人協(xié)助緩慢抬臂至90°，保持3秒，每次6組，每天2次）；疼痛明顯時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用抗炎鎮(zhèn)痛藥膏。
2.功能恢復(fù)期（3-8周）：側(cè)重“主動訓(xùn)練+肌力提升”。練“主動抬臂”（自主緩慢前屈、外展肩關(guān)節(jié)，每次8組，每天2次），逐步擴(kuò)大活動范圍；借助彈力帶練“肩袖抗阻”（雙手握彈力帶，緩慢內(nèi)旋、外旋，每次8組，阻力從0.5kg開始）；做“靠墻夾背”（背部貼墻，雙肩向后收緊，每次保持5秒，每次10組），強(qiáng)化肩袖穩(wěn)定性；逐步減少支具佩戴時間（每天不超過4小時）。
3.鞏固維護(hù)期（8周以上）：聚.焦“日常適應(yīng)+長期保護(hù)”。模擬日常動作（如梳頭、穿衣、取高處物品，每次15分鐘，每天1次）；參與溫和運(yùn)動（如游泳、太極拳，每次20分鐘，每周3次）；避免提重物（不超過2kg）、過度外展肩關(guān)節(jié)；定期復(fù)查肩關(guān)節(jié)X線（每3個月1次）；選擇寬松衣物，減少穿脫時對肩關(guān)節(jié)的牽拉。
家庭護(hù)理要點(diǎn)
護(hù)工協(xié)助患者翻身時保持肩關(guān)節(jié)中立位，避免壓迫；室內(nèi)地面保持干燥，走廊安裝扶手；飲食增加富含膠原蛋白的食物（如豬蹄、銀耳），輔助組織修復(fù)；若出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛加劇、彈響，及時就醫(yī)排查再損傷；冬季注意肩關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。