上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛澤安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準(zhǔn)設(shè)立的大型現(xiàn)代化綜合醫(yī)院，集醫(yī)療、康復(fù)、護理為一體，是上海市醫(yī)保定點單位，擁有高壓氧艙、1.5T核磁共振、64排CT及頸椎康復(fù)訓(xùn)練儀、牽引設(shè)備、肌肉放松儀等大型醫(yī)療設(shè)備。

我院重點建設(shè)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)病區(qū)、老年病/認知障礙康復(fù)病區(qū)等特色?？疲槍夏觐i椎病術(shù)后患者，組建包含骨科醫(yī)師、康復(fù)師、中醫(yī)師、疼痛管理師的專項團隊，將頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練與中醫(yī)調(diào)理結(jié)合，制定涵蓋疼痛緩解、頸部活動度改善、肌肉力量強化的個性化方案，重點關(guān)注患者頸部功能恢復(fù)與再損傷預(yù)防。

院內(nèi)護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常服務(wù)，每日協(xié)助患者進行頸部牽引（每次20分鐘，每天1次）與溫和活動，避免頸部過度扭轉(zhuǎn)；營養(yǎng)師根據(jù)患者耐受情況，定制低脂、高鈣膳食（如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜），兼顧消化能力；環(huán)境溫馨舒適，無障礙空間覆蓋公共區(qū)域，病房內(nèi)配備頸椎枕、床邊扶手，單人間、雙人間等房型滿足不同居住需求。

上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛澤安中醫(yī)醫(yī)院地址：上海市嘉定區(qū)滬宜公路3288號

收住對象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

預(yù)約參觀詳詢：021-57133120

老年頸椎病術(shù)后康復(fù)是針對65歲以上因嚴重頸椎病接受手術(shù)（如椎間盤切除術(shù)、椎體融合術(shù)）后的患者，圍繞頸椎功能恢復(fù)、疼痛控制、生活能力提升開展的康復(fù)過程。我國70歲以上人群頸椎病術(shù)后康復(fù)需求逐年上升，長期低頭、頸椎勞損是術(shù)前主要誘因，規(guī)范康復(fù)可使頸部活動度恢復(fù)率提升50%左右。

核心康復(fù)需求

緩解頸部殘余疼痛（如轉(zhuǎn)頭、低頭時疼痛）、改善頸部活動度（避免僵硬受限）、增強頸肩肌肉力量（穩(wěn)定頸椎）、預(yù)防頸椎再次退變，需選擇低強度、頸部保護型訓(xùn)練，避免負重與過度扭轉(zhuǎn)。

分階段康復(fù)方案

1.疼痛緩解期（術(shù)后1-3周）：以“制動保護+溫和放松”為主。佩戴頸托（每天除訓(xùn)練外均需佩戴），減少頸椎受力；練“頸部被動活動”（家人協(xié)助緩慢轉(zhuǎn)頭、低頭，每個方向保持3秒，每次6組，每天2次），避免僵硬；用肌肉放松儀緩解頸肩肌肉緊張（每次15分鐘，每天1次）；疼痛明顯時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用抗炎鎮(zhèn)痛藥膏。

2.功能提升期（3-6個月）：側(cè)重“活動度訓(xùn)練+肌力強化”。練“頸部主動活動”（自主緩慢轉(zhuǎn)頭、低頭、抬頭，每個方向8組，每天2次），逐步擴大活動范圍；借助彈力帶練“頸肩抗阻”（雙手握彈力帶放于腦后，緩慢向后拉伸，每次8組，每天1次），增強頸肩肌肉力量；做“靠墻站立”（背部貼墻，頭部、肩部貼緊墻面，每次5分鐘，每天2次），糾正頸椎姿勢；逐步減少頸托佩戴時間（每天不超過4小時）。

3.鞏固維護期（6個月以上）：聚.焦“日常適應(yīng)+長期保護”。模擬日常動作（如緩慢轉(zhuǎn)頭看物、抬手取高處物品，每次15分鐘，每天1次）；參與溫和運動（如游泳、太極拳，每次20分鐘，每周3次）；避免長時間低頭（每30分鐘起身活動5分鐘）；定期監(jiān)測頸椎活動度（每6個月1次）；選擇高度合適的枕頭（8-10厘米），維持頸椎生理曲度。

家庭護理要點

護工協(xié)助患者翻身時保持頸部直線，避免扭曲；室內(nèi)地面保持干燥，走廊安裝扶手；飲食增加富含鈣與蛋白質(zhì)的食物（如雞蛋、深海魚）；若出現(xiàn)頸部疼痛加劇、上肢麻木，及時就醫(yī)排查神經(jīng)壓迫；定期復(fù)查頸椎X線（每3個月1次）。