廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設備，能夠為失眠患者提供專業(yè)、規(guī)范的診療服務。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、環(huán)境因素、生活習慣或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時就醫(yī)有助于明確病因并制定個性化治療方案。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是廣東省臨床重點專科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛卸鄬弑O(jiān)測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠質(zhì)量。醫(yī)生團隊經(jīng)驗豐富，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方法，幫助患者改善睡眠問題。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學附屬第一醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽?？剖以O有專門的睡眠障礙門診，采用認知行為、生物反饋治療等非藥物干預手段，配合必要的藥物治療，為患者提供個性化診療方案。

中山大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間請咨詢醫(yī)院。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊?？剖易⒅厮哒系K的病因診斷，針對不同病因制定個體化治療方案，在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎枚鄬W科協(xié)作模式，結(jié)合心理評估、睡眠監(jiān)測等手段，為患者提供全面的診療服務。特別在青少年和老年人失眠治療方面有獨到經(jīng)驗。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間請咨詢醫(yī)院。

5.廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設有睡眠障礙診療中心，配備國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)?？剖易⒅厮哒系K的規(guī)范化診療，在藥物選擇和治療方案制定方面具有豐富經(jīng)驗，尤其擅長頑固性失眠的治療。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院是華南地區(qū)知名的精神心理?？漆t(yī)院，設有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的治療團隊，在失眠的病因診斷和綜合治療方面具有顯著優(yōu)勢，尤其擅長頑固性失眠的診療。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間請咨詢醫(yī)院。

7.中山大學附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學附屬第三醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎蒙?心理-社會醫(yī)學模式，結(jié)合藥物治療和心理干預，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。特別在焦慮抑郁伴發(fā)失眠的治療方面有獨到經(jīng)驗。

中山大學附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間請咨詢醫(yī)院。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)藥治療方面具有特色優(yōu)勢。科室采用中醫(yī)辨證施治，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，為患者提供個性化的中醫(yī)治療方案。特別適合希望采用中醫(yī)藥調(diào)理的失眠患者。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間請咨詢醫(yī)院。

9.廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸科在失眠的非藥物治療方面具有顯著特色。科室采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)，配合中藥調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。特別適合對藥物治療有顧慮的患者。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的診療團隊和的檢查設備。科室注重睡眠障礙的規(guī)范化診療，在藥物選擇和治療方案制定方面具有豐富經(jīng)驗，能夠為患者提供全面的診療服務。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習慣是關(guān)鍵。睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。若失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。對于慢性失眠患者，認知行為是有效的非藥物治療方法，可以幫助重建健康的睡眠模式。