廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-精神心理科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院是華南地區(qū)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等方法，為失眠患者提供個(gè)性化診療方案。醫(yī)院在睡眠障礙研究方面取得多項(xiàng)成果，診療水平處于國內(nèi)前列。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00。

2.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、藥物治療等綜合手段，幫助患者改善睡眠問題。專家團(tuán)隊(duì)在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，擁有的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為失眠患者提供全面的評(píng)估和治療。在頑固性失眠的治療方面，醫(yī)院積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，治果獲得患者廣泛認(rèn)可。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行客觀評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用國際的睡眠評(píng)估技術(shù)，結(jié)合中醫(yī)調(diào)理和心理治療，形成了一套行之有效的失眠治療方案。科室專家團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面取得多項(xiàng)創(chuàng)新成果。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)，準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。在失眠治療方面，醫(yī)院注重病因分析和綜合干預(yù)，臨床顯著，在患者中享有良好口碑。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

7.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在中醫(yī)治療失眠方面獨(dú)具特色。醫(yī)院采用針灸、中藥等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了一套完整的中西醫(yī)結(jié)合治療失眠的方案。特別是對(duì)于藥物依賴型失眠患者，中醫(yī)調(diào)理顯示出獨(dú)特優(yōu)勢，臨床效果顯著。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科是華南地區(qū)知名的中醫(yī)睡眠障礙診療中心。醫(yī)院將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)相結(jié)合，開發(fā)出多種特色。通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等手段，配合心理疏導(dǎo)，有效改善患者的睡眠質(zhì)量，在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行全面評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)措施，針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)性化治療方案，臨床效果良好。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30。

10.暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)。在頑固性失眠的治療方面，醫(yī)院積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，治果獲得患者好評(píng)。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)黃埔大道西613號(hào)。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。若失眠癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。