大連心理咨詢服務(wù)比較專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神心理科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠?yàn)椴煌挲g層和需求的患者提供心理咨詢、心理評(píng)估及心理治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，對(duì)抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，現(xiàn)代生活壓力、人際關(guān)系困擾、情緒管理問(wèn)題等都可能引發(fā)心理不適。及時(shí)尋求專業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免問(wèn)題惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，心理科是該院重點(diǎn)科室，擁有多名高級(jí)職稱心理專家。醫(yī)院配備標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室和心理測(cè)量室，開展認(rèn)知行為治療、沙盤治療等多種心理治療方法，對(duì)青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力、婚姻家庭關(guān)系等有豐富干預(yù)經(jīng)驗(yàn)。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托醫(yī)學(xué)院校資源，開展臨床心理診療和教學(xué)工作?？剖覔碛行睦鞢T等設(shè)備，提供心理咨詢、心理測(cè)評(píng)及生物反饋治療等服務(wù)，特別在焦慮障礙、睡眠障礙等方面形成特色診療方案。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是綜合性醫(yī)院中較早設(shè)立的心理?？?，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院心理科與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等多學(xué)科協(xié)作，對(duì)心身疾病有獨(dú)特診療模式，配備專業(yè)心理測(cè)量系統(tǒng)，能夠進(jìn)行全面的心理評(píng)估。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療團(tuán)隊(duì)，開展認(rèn)知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫(yī)院特別關(guān)注職場(chǎng)人群心理健康，設(shè)有員工心理援助項(xiàng)目，在壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等方面形成特色服務(wù)。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場(chǎng)8號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體，擁有多名心理治療師和精神科醫(yī)師。科室配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，開展個(gè)體心理治療、家庭治療等服務(wù)，特別在青少年心理問(wèn)題干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于維持心理平衡。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)正念冥想、深呼吸等簡(jiǎn)單方法緩解壓力。建立良好社交關(guān)系，培養(yǎng)興趣愛(ài)好也是預(yù)防心理問(wèn)題的重要方式。若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，早期干預(yù)效果通常更好。