預防腎小球腎炎患者感冒需從增強免疫力、減少感染風險兩方面入手，主要有避免接觸傳染源、保持個人衛(wèi)生、適度鍛煉、均衡營養(yǎng)、定期監(jiān)測病情等方式。腎小球腎炎患者免疫系統(tǒng)較脆弱，感冒可能加重腎臟負擔。

1、避免接觸傳染源

流感季節(jié)盡量減少前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。避免與發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染者密切接觸。家中有人感冒時需分餐分居，保持室內通風換氣。腎小球腎炎患者接觸病原體后感染概率高于常人。

2、保持個人衛(wèi)生

勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，尤其在觸摸公共物品后。避免用手直接接觸口鼻眼黏膜。每日用生理鹽水漱口有助于減少咽喉部病原體定植。注意會陰部清潔可降低泌尿系統(tǒng)繼發(fā)感染風險。

3、適度鍛煉

選擇散步、太極拳等低強度運動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。運動時注意保暖并及時擦汗，防止受涼。過度運動可能引起蛋白尿加重，需監(jiān)測運動后尿液變化。鍛煉強度以微微出汗、不感疲勞為宜。

4、均衡營養(yǎng)

每日攝入優(yōu)質蛋白如雞蛋清、魚肉等控制在每公斤體重0.6-0.8克。多食新鮮蔬菜水果補充維生素C，但高鉀血癥患者需限制香蕉、橙子等攝入。適量飲用溫水保持咽喉濕潤，避免辛辣刺激食物誘發(fā)咽炎。

5、定期監(jiān)測病情

遵醫(yī)囑復查尿常規(guī)、腎功能等指標，出現尿量減少或尿液泡沫增多及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導下使用匹多莫德口服液等免疫調節(jié)劑。感冒流行季節(jié)前可咨詢醫(yī)生是否接種滅活流感疫苗，但禁用減毒活疫苗。

腎小球腎炎患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。冬季注意足部保暖，睡前可用40℃溫水泡腳促進血液循環(huán)。居室濕度建議維持在50%-60%，使用加濕器時需定期清潔防止霉菌滋生。出現咽痛、流涕等感冒前驅癥狀時，應及時測量體溫并聯(lián)系主治醫(yī)師，避免自行服用含解熱鎮(zhèn)痛成分的復方感冒藥加重腎臟損傷。