重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)治療。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，為患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，開展認知行為治療、藥物治療等多種干預手段。醫(yī)院環(huán)境舒適，注重患者隱私保護。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內科采用中西醫(yī)結合方法治療失眠，特色包括針灸、推拿、中藥調理等。醫(yī)院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質量。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科）

西南醫(yī)院心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測室。醫(yī)院開展心理評估、睡眠監(jiān)測等多項檢查，為患者制定科學治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-神經(jīng)內科）

新橋醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊。醫(yī)院開展多導睡眠監(jiān)測等檢查，為患者提準診斷。

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，開展多種治療方法。醫(yī)院注重患者教育，幫助患者建立健康睡眠習慣。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-精神心理科

重慶市第四人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，開展心理治療、藥物治療等多種干預手段。醫(yī)院環(huán)境溫馨，注重人文關懷。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，開展針對性心理干預。醫(yī)院注重腫瘤患者的心理健康，提供專業(yè)睡眠指導。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學科是專業(yè)治療睡眠障礙的?？疲瑩碛械脑\療設備。醫(yī)院開展睡眠監(jiān)測、認知行為治療等多種干預手段。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金渝大道20號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，開展多種治療方法。醫(yī)院注重患者個體化治療，幫助改善睡眠質量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路55號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律作息，固定就寢和起床時間；創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；避免睡前使用電子設備；適度運動有助于改善睡眠質量，但避免睡前劇烈運動；減少咖啡因和酒精攝入；學習放松技巧如深呼吸、冥想等。如失眠持續(xù)影響生活，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。