妊娠高血壓通常在分娩后1-12周內(nèi)逐漸恢復(fù)，具體時間與病情嚴重程度、是否合并器官損傷等因素有關(guān)。

輕度妊娠高血壓患者血壓多在產(chǎn)后1-2周內(nèi)恢復(fù)正常。這類患者妊娠期僅表現(xiàn)為血壓輕度升高，未出現(xiàn)蛋白尿或器官功能異常，分娩后隨著體內(nèi)激素水平調(diào)整及循環(huán)負荷減輕，血壓可較快趨于穩(wěn)定。產(chǎn)后需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食，保持充足休息。

中重度妊娠高血壓或子癇前期患者恢復(fù)時間可能延長至6-12周。此類患者妊娠期常伴隨明顯蛋白尿、血小板減少或肝功能異常，部分可能出現(xiàn)視力模糊、頭痛等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。產(chǎn)后需持續(xù)進行降壓治療，并監(jiān)測尿蛋白及肝腎功能恢復(fù)情況。若合并心腦血管并發(fā)癥，恢復(fù)周期可能進一步延長。

建議產(chǎn)后堅持低鹽低脂飲食，每日鈉攝入量控制在3克以內(nèi)，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免勞累和情緒波動，每周測量血壓2-3次。若產(chǎn)后12周血壓仍未降至正常范圍，需排查原發(fā)性高血壓可能，及時到心血管內(nèi)科就診。