合肥治療失眠比較好的醫(yī)院有安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、安徽省立醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院、安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。其中部分醫(yī)院設(shè)有獨立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠?qū)κ哌M行診斷和個性化治療。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響日間功能和生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題。及時就醫(yī)有助于明確病因并接受規(guī)范治療。

1.安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院是安徽省規(guī)模大的綜合性三級甲等醫(yī)院，其神經(jīng)內(nèi)科為國家臨床重點?？啤ａt(yī)院設(shè)有獨立的睡眠障礙診療中心，擁有國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療模式。專家團隊在失眠的認(rèn)知行為治療方面具有豐富經(jīng)驗，能夠針對不同類型的失眠制定個性化方案。

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)績溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.安徽省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是安徽省神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心，在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢?？剖乙M了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，建立了從評估到治療的一體化流程。醫(yī)院特別重視失眠的病因?qū)W診斷，能夠通過系統(tǒng)的檢查排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。

安徽省立醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)廬江路17號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門診。

門診時間：周一、周三、周五上午。

3.合肥市第一人民醫(yī)院-精神心理科

合肥市第一人民醫(yī)院精神心理科是合肥市重點學(xué)科，在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熉?lián)合心理干預(yù)的綜合模式，特別針對焦慮、抑郁相關(guān)的失眠開展專項治療。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有專門的心理咨詢室和放松治療室，為患者提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

合肥市第一人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)淮河路390號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周二、周四全天。

4.安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院是安徽省規(guī)模大的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)藥治療方面獨具特色。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了中西醫(yī)結(jié)合治療失眠的特色方案。特別對于藥物依賴型失眠患者，醫(yī)院開發(fā)了系列中藥替代，取得了良好效果。

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)梅山路117號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠專病門診。

門診時間：周一至周六上午。

5.合肥市第四人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

合肥市第四人民醫(yī)院是安徽省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其睡眠醫(yī)學(xué)科是省內(nèi)較早成立的睡眠障礙?？??？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的心理評估團隊，能夠?qū)Ω黝愃哒系K進行系統(tǒng)評估。醫(yī)院特別重視失眠的認(rèn)知行為治療，開展了團體治療和個體治療項目，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

合肥市第四人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市瑤海區(qū)合裕路316號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科門診。

門診時間：周一至周五全天。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境；限制午睡時間，避免影響夜間睡眠；適度運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動；減少咖啡因和酒精攝入，特別是在下午和晚上。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。