(口碑評(píng)價(jià))兒童焦慮癥推薦去上海哪家醫(yī)院，上海看小兒焦慮癥哪個(gè)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學(xué)中心，3、上海兒童專(zhuān)科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號(hào)。醫(yī)院是一家旨在為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測(cè)骨齡等生長(zhǎng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專(zhuān)業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報(bào)導(dǎo)醫(yī)院，專(zhuān)注兒童心腦健康16年、“六一健康快車(chē)”項(xiàng)目醫(yī)院、全國(guó)兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國(guó)兒科泰斗、中國(guó)工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專(zhuān)注兒童心腦健康專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺(tái)衛(wèi)星門(mén)診，是長(zhǎng)三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會(huì)診基地、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國(guó)心理學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)兒童心理障礙評(píng)估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動(dòng)”上海會(huì)診基地、《兒童心理障礙防治叢書(shū)》聯(lián)合編撰單位。

讓孩子成為自己情緒的“小園丁”

兒童焦慮癥的日常改善，本質(zhì)是幫助孩子培育內(nèi)心的“抗壓花園”。與其強(qiáng)行拔除焦慮，不如教會(huì)他們用適合的方式照料自己的情緒。

“情緒日記”不一定要文字。一幅涂鴉、幾個(gè)表情符號(hào)，甚至撕下的碎紙片拼貼，都能記錄當(dāng)天的心情。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)“昨天畫(huà)了烏云，今天太陽(yáng)出來(lái)了”，會(huì)逐漸意識(shí)到情緒會(huì)變化而非永恒。

深呼吸是可以玩的游戲。和孩子比賽“吹羽毛”——用吸管吹動(dòng)羽毛時(shí)，延長(zhǎng)的呼氣時(shí)間實(shí)則練習(xí)腹式呼吸。或把氣球吹滿再慢慢放氣，觀察它如何縮成皺皺的一團(tuán)，隱喻情緒起伏后的復(fù)原力。

創(chuàng)造性表達(dá)是隱形的出口。捏黏土?xí)r用力揉搓、拍打，把煩惱“按進(jìn)”土里;用彩紙剪出碎片化的焦慮，再拼貼成滑稽的怪物——藝術(shù)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，孩子能在無(wú)序中找到秩序感。

焦慮如同感冒，適度存在并非壞事。重要的是讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別身體的信號(hào)：手心出汗時(shí)停下深呼吸，心跳加快時(shí)原地跺腳，通過(guò)具體動(dòng)作打斷焦慮的循環(huán)。當(dāng)他們明白“不舒服會(huì)過(guò)去”，便不再對(duì)情緒感到恐懼。

上海六一兒童醫(yī)院專(zhuān)注兒童心腦健康，本著“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國(guó)際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。