廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。廣州作為醫(yī)療資源豐富的城市，多家醫(yī)院在失眠治療方面具有較高的專業(yè)水平。

1.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院是華南地區(qū)知名的三甲醫(yī)院，精神心理科在失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠認(rèn)知行為治療，為頑固性失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等技術(shù)，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問(wèn)題。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙相關(guān)研究，為復(fù)雜失眠病例提供專業(yè)診療方案。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。科室注重心理因素導(dǎo)致的失眠問(wèn)題，采用藥物與心理治療相結(jié)合的方式。醫(yī)院還設(shè)有睡眠?？崎T(mén)診，為患者提供專業(yè)的睡眠評(píng)估和個(gè)性化治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤(pán)福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的睡眠評(píng)估。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性失眠的診療工作，為患者提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎脟?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠評(píng)估方法，結(jié)合患者的個(gè)體差異制定治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠認(rèn)知行為治療等非藥物治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院是華南地區(qū)精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門(mén)的睡眠障礙科?？剖以陬B固性失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用藥物、心理、物理治療等綜合干預(yù)手段。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)等專業(yè)檢查，為失眠患者提準(zhǔn)診斷。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，采用個(gè)體化治療方案。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃哔|(zhì)量進(jìn)行客觀評(píng)估，為治療提供科學(xué)依據(jù)。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在中醫(yī)治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥兴?、針灸等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為失眠患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展耳穴壓豆等特色，幫助改善睡眠質(zhì)量。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有較高水平。科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理評(píng)估和睡眠監(jiān)測(cè)，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

10.廣東省中醫(yī)院-針灸科

廣東省中醫(yī)院針灸科在中醫(yī)治療失眠方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖也捎冕樉摹⒍ǖ葌鹘y(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，為失眠患者提供特色治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠調(diào)理門(mén)診，通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，為患者提供個(gè)性化的睡眠調(diào)理方案。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：針灸科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。心理調(diào)節(jié)也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。