蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)內(nèi)科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠針對不同類型的失眠提供個性化診療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式為患者提供更全面的服務(wù)。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能涉及心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等。長期失眠會影響日間功能和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)有助于明確病因并接受規(guī)范治療。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是江蘇省臨床重點(diǎn)專科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)異常。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用認(rèn)知行為結(jié)合藥物干預(yù)的綜合治療方案，針對原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠均有成熟的診療流程。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市立醫(yī)院臨床心理科在失眠伴焦慮抑郁等情緒障礙的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖也捎眯睦碓u估量表結(jié)合多導(dǎo)睡眠圖檢查，能夠識別失眠的心理生理機(jī)制。治療上注重非藥物干預(yù)，提供睡眠衛(wèi)生教育、放松訓(xùn)練等心理治療方法，同時(shí)開展生物反饋治療等特色項(xiàng)目。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室?？剖以陬B固性失眠、睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠的診斷和治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)定期參與國內(nèi)外睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流，診療方案與國際接軌。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色突出?？剖疫\(yùn)用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，尤其適合藥物依賴性或老年性失眠患者。醫(yī)生會根據(jù)患者體質(zhì)辨證施治，制定個體化的調(diào)理方案。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊枝塘路18號。

就診科室：腦病科失眠專病門診。

門診時(shí)間：周一至周六全天。

5.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是蘇州地區(qū)較早成立的睡眠障礙?？疲O(shè)備齊全。科室特別關(guān)注失眠與精神心理疾病的共病問題，采用藥物管理結(jié)合心理治療的綜合干預(yù)模式。對于復(fù)雜難治性失眠患者，可提供住院觀察和系統(tǒng)評估服務(wù)。

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)路286號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣對改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時(shí)間，避免日間過長補(bǔ)覺。睡前減少電子設(shè)備使用，創(chuàng)造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免長期依賴安眠藥物。