蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州九龍醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診斷和治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問題。

失眠可能由心理壓力、生活習(xí)慣紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引起，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是江蘇省臨床重點(diǎn)專科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式治療各類睡眠障礙。醫(yī)生團(tuán)隊(duì)在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)十梓街188號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市立醫(yī)院臨床心理科開設(shè)睡眠障礙專病門診，采用認(rèn)知行為結(jié)合藥物治療的模式?？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，針對(duì)頑固性失眠開展個(gè)性化治療方案，尤其擅長(zhǎng)處理由焦慮抑郁引發(fā)的睡眠問題。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，開展針灸、耳穴壓豆等特色?？剖已邪l(fā)的安神系列方劑對(duì)心脾兩虛型、肝郁化火型失眠有顯著，同時(shí)配合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)進(jìn)行辨證。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號(hào)。

就診科室：腦病科失眠專病門診。

門診時(shí)間：周一至周六上午。

4.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

蘇州廣濟(jì)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是蘇州市睡眠醫(yī)學(xué)重點(diǎn)?？?，擁有獨(dú)立的睡眠障礙診療中心。開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、呼吸機(jī)壓力滴定等技術(shù)，對(duì)失眠伴呼吸暫停綜合征等復(fù)雜病例具有診療優(yōu)勢(shì)?？剖叶ㄆ谂e辦睡眠健康教育活動(dòng)。

蘇州廣濟(jì)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)路286號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

5.蘇州九龍醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州九龍醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙診療單元，引進(jìn)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)?？剖也捎盟幬镎{(diào)整聯(lián)合睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)的綜合干預(yù)模式，對(duì)中老年失眠患者的慢病管理具有特色優(yōu)勢(shì)。

蘇州九龍醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)萬盛街118號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律對(duì)改善失眠至關(guān)重要。建議固定就寢和起床時(shí)間，避免午睡過長(zhǎng)。睡前減少電子設(shè)備使用，保持臥室黑暗安靜。適度運(yùn)動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前3小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若自我調(diào)節(jié)無效或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。