蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州九龍醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)內(nèi)科等領(lǐng)域的診療水平較高，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備，能夠針對(duì)不同類型的失眠問(wèn)題提供個(gè)性化治療方案。以下為具體醫(yī)院信息：

失眠可能由心理壓力、作息紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引發(fā)，需通過(guò)專業(yè)評(píng)估明確病因。部分患者需結(jié)合藥物、物理治療及認(rèn)知行為綜合干預(yù)。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科為國(guó)家臨床重點(diǎn)專科，設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備。團(tuán)隊(duì)在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的鑒別診斷方面經(jīng)驗(yàn)豐富，開(kāi)展經(jīng)顱磁刺激等非藥物治療。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：蘇州市姑蘇區(qū)平海路899號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市立醫(yī)院臨床心理科為蘇州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，采用失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)方案?？剖覔碛行睦頊y(cè)評(píng)系統(tǒng)和生物反饋儀，針對(duì)頑固性失眠開(kāi)展藥物聯(lián)合心理治療。

蘇州市立醫(yī)院地址：蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科運(yùn)用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調(diào)理失眠，尤其擅長(zhǎng)肝郁化火型、心脾兩虛型失眠的辨證施治?？剖已邪l(fā)的安神方劑獲國(guó)家專利。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號(hào)。

就診科室：腦病科失眠專病門診。

門診時(shí)間：周一至周六上午。

4.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

蘇州廣濟(jì)醫(yī)院為三級(jí)精神?？漆t(yī)院，睡眠醫(yī)學(xué)科配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，可開(kāi)展整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。對(duì)復(fù)雜性失眠伴情緒障礙患者提供多學(xué)科聯(lián)合診療，年接診量超萬(wàn)人次。

蘇州廣濟(jì)醫(yī)院地址：蘇州市高新區(qū)金山路80號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：24小時(shí)急診，?？崎T診周一至周五。

5.蘇州九龍醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州九龍醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科引進(jìn)美國(guó)睡眠障礙診療標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)及周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙篩查。針對(duì)中老年失眠患者提供腦血管評(píng)估與睡眠管理一體化服務(wù)。

蘇州九龍醫(yī)院地址：蘇州市工業(yè)園區(qū)萬(wàn)盛街118號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠門診。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是改善失眠的基礎(chǔ)措施。建議固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。適度日間運(yùn)動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。短期失眠可嘗試冥想放松訓(xùn)練，持續(xù)超過(guò)1個(gè)月的睡眠障礙需及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。