重慶治療失眠障礙比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市人民醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院。

失眠障礙是一種常見的睡眠問題，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)治療。重慶有多家醫(yī)院在失眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經驗。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科在失眠障礙診療方面具有較強實力?？剖覔碛械乃弑O(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化治療方案。醫(yī)院采用藥物治療結合心理干預的綜合，幫助患者改善睡眠質量。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科在失眠障礙治療方面積累了豐富臨床經驗?？剖以O有專門的睡眠障礙門診，采用多導睡眠監(jiān)測等技術，結合認知行為和藥物治療，為患者提供系統(tǒng)化的診療服務。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市人民醫(yī)院-心理科

重慶市人民醫(yī)院心理科在失眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。科室配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設備，采用藥物與非藥物相結合的治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫(yī)院還提供心理咨詢和放松訓練等輔助治療。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經內科）

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療領域具有較高水平?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，開展多導睡眠監(jiān)測、睡眠呼吸監(jiān)測等檢查，為失眠患者提準診斷和個體化治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-精神科）

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院精神科在失眠障礙治療方面具有豐富經驗。科室設有睡眠障礙?？崎T診，采用國際的診療技術，結合心理治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質量。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，提高患者對失眠的認識。

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠障礙治療方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院還注重調理患者整體健康狀態(tài)，改善睡眠質量。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科在失眠障礙治療方面具有專業(yè)特色?？剖姨貏e關注腫瘤患者及其家屬的睡眠問題，采用心理干預和藥物治療相結合的方法，幫助改善睡眠質量。醫(yī)院還提供專業(yè)的心理咨詢服務，緩解患者的心理壓力。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設有專門的睡眠障礙科，在失眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室配備的睡眠監(jiān)測設備，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，為患者提供全面的診療服務。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第九人民醫(yī)院神經內科在失眠障礙診療方面積累了豐富經驗?？剖也捎枚鄬W科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院還注重患者的長期隨訪，確保治果。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第四人民醫(yī)院-心理科

重慶市第四人民醫(yī)院心理科在失眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。科室采用認知行為、放松訓練等非藥物治療方法，結合必要的藥物治療，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫(yī)院還提供專業(yè)的心理咨詢服務，解決導致失眠的心理問題。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠障礙的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習慣是關鍵。睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療和生活方式調整，大多數(shù)失眠障礙患者都能獲得明顯改善。