重慶看失眠比較好的正規(guī)醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。這些醫(yī)院在失眠診療方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，因此及時(shí)就醫(yī)非常必要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖覔碛卸鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)家組成，采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的診療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)處理各種類(lèi)型的失眠問(wèn)題，特別是由焦慮、抑郁等心理因素引起的睡眠障礙。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥嗅t(yī)辨證施治的方法，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。中醫(yī)藥治療失眠小，適合長(zhǎng)期調(diào)理。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門(mén)口40號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于地位?？剖覔碛型晟频乃弑O(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠開(kāi)展各種類(lèi)型的睡眠評(píng)估和治療。特別擅長(zhǎng)處理復(fù)雜病例和頑固性失眠。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理科在失眠的心理治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)手段，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。特別適合因心理因素導(dǎo)致的失眠患者。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類(lèi)型的睡眠障礙。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用個(gè)體化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各種睡眠問(wèn)題的診斷和治療?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，采用藥物和心理治療相結(jié)合的方式，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖裔槍?duì)腫瘤患者的特殊需求，提供個(gè)性化的睡眠治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)處理因疾病和治療引起的睡眠問(wèn)題。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)相結(jié)合的方式，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重病因診斷，針對(duì)不同類(lèi)型的失眠制定個(gè)性化治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市婦幼保健院-婦女保健科

重慶市婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)注于女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題?？剖裔槍?duì)孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊階段的睡眠障礙，提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用有效的治療方案，幫助女性改善睡眠質(zhì)量。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，這些都有助于提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。同時(shí)，學(xué)習(xí)一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于緩解失眠癥狀。