重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是重慶地區(qū)知名的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院配備有標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測室，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為患者提供中西醫(yī)結(jié)合的治療方案。醫(yī)院在中醫(yī)內(nèi)科領(lǐng)域具有較高影響力。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等精神心理疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛薪?jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u估和治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療技術(shù)，在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專注于兒童青少年失眠等睡眠問題的診療?？剖覔碛袑I(yè)的兒童心理評估和治療團(tuán)隊，能夠?yàn)椴煌挲g段的兒童提供適宜的治療方案。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備有專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備和診療團(tuán)隊，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-心理科

重慶市第九人民醫(yī)院心理科在失眠等心理相關(guān)疾病治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎眯睦碇委熍c藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路55號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是渝東北地區(qū)重要的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有專業(yè)的診療設(shè)備和醫(yī)療團(tuán)隊，能夠?yàn)榛颊咛峁﹥?yōu)質(zhì)服務(wù)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-精神科

重慶市第五人民醫(yī)院精神科在失眠等精神疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室采用綜合治療方法，幫助患者改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運(yùn)動但避免睡前劇烈運(yùn)動，控制咖啡因和酒精攝入，都有助于改善睡眠。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。通過專業(yè)治療和良好的生活習(xí)慣調(diào)整，大多數(shù)失眠癥狀都能得到有效改善。