重慶市有失眠科的醫(yī)院包括重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市精神衛(wèi)生中心等。這些醫(yī)院在失眠及相關精神心理疾病的診療方面具備豐富的臨床經驗，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和的診療設備，能夠為患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科在失眠及相關神經系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高的水平?？剖遗鋫淞硕鄬弑O(jiān)測儀等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并結合心理治療、藥物治療等多種手段制定個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科在失眠、焦慮、抑郁等精神心理疾病的診療方面經驗豐富?？剖也捎蒙?心理-社會醫(yī)學模式，為患者提供全面的評估和治療服務，包括認知行為治療、藥物治療等。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠的中西醫(yī)結合治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖疫\用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術，幫助患者改善睡眠質量，減少藥物依賴。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科）

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院心理科在失眠及相關心理障礙的診療方面具有較高的專業(yè)水平。科室擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療團隊，能夠為患者提供心理治療、藥物治療等綜合干預措施。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙科專注于各類睡眠障礙的診療，包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化的治療方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者除了接受專業(yè)治療外，日常生活中也應注意保持良好的睡眠習慣。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲料，保持規(guī)律的作息時間，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。