重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學附屬三峽醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)選擇合適的醫(yī)院和科室進行治療非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖覔碛械乃弑O(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化治療方案。醫(yī)院作為重慶地區(qū)醫(yī)療水平較高的綜合性醫(yī)院，在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療領域具有較強實力。醫(yī)院配備有標準化的睡眠監(jiān)測中心，能夠開展多導睡眠監(jiān)測等專業(yè)檢查。醫(yī)療團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，為患者提供全方位的診療服務。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，能夠開展睡眠呼吸監(jiān)測、睡眠質(zhì)量評估等檢查。科室注重多學科協(xié)作，為患者制定個性化的治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在運用中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。科室采用中西醫(yī)結合的方法，通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種治療手段改善患者睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在傳統(tǒng)醫(yī)學治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗，為患者提供有效的治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院配備有完善的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫(yī)療團隊在失眠的藥物治療、心理干預等方面經(jīng)驗豐富，為患者提供全面的診療服務。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學附屬三峽醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學附屬三峽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有區(qū)域優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊和的檢查設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。科室注重個體化治療，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶大學附屬三峽醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學科是專門治療睡眠障礙的專業(yè)科室。醫(yī)院在失眠等睡眠問題的診斷和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，能夠為患者提供藥物、行為、心理等多方面的治療?？剖噎h(huán)境安靜舒適，有利于患者放松和治療。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在兒童失眠等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院針對兒童特點，提供適合兒童的睡眠評估和治療方法。醫(yī)療團隊在兒童睡眠問題的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，為患兒提供專業(yè)的診療服務。

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院配備有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估。醫(yī)療團隊在失眠的藥物治療、生活方式指導等方面經(jīng)驗豐富，為患者提供個性化的治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和檢查設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。科室注重多學科協(xié)作，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床有助于建立良好的睡眠節(jié)律。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。飲食上避免晚餐過飽，可適量食用有助于睡眠的食物如牛奶、香蕉等。如失眠癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。