重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢，科室設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面評估和治療。醫(yī)院在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究處于國內(nèi)水平。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室注重心理治療與藥物治療相結(jié)合，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院在精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)地位。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供特色診療服務(wù)。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長調(diào)理因氣血不足、肝郁氣滯等引起的失眠癥狀。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估團(tuán)隊和的治療設(shè)備，能夠為失眠患者提準(zhǔn)診斷和有效治療。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者睡眠狀況。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較強(qiáng)實力。

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室采用綜合治療方法，為患者提供個性化診療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專注于兒童青少年失眠問題的診斷和治療，擁有專業(yè)的兒童心理評估系統(tǒng)和治療團(tuán)隊。醫(yī)院在兒童心理健康領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)方法相結(jié)合的方式，為患者提供全面診療服務(wù)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較強(qiáng)實力。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-精神科

重慶市第五人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室注重心理治療與藥物治療相結(jié)合，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院在精神衛(wèi)生領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，避免睡前過度使用電子設(shè)備。適當(dāng)運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。保持積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會壓力管理技巧，有助于預(yù)防和緩解失眠癥狀。