重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高的影響力。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，科室采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在心理疾病診療領(lǐng)域享有盛譽(yù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天8:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸等手段改善患者睡眠狀況。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供多種治療選擇。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科專注于各類睡眠障礙的診斷和治療，特別是對(duì)頑固性失眠有獨(dú)特治療方法。醫(yī)院在精神心理和睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天8:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對(duì)兒童青少年失眠問題提供診療服務(wù)，采用適合兒童的治療方法。醫(yī)院在兒童心理健康領(lǐng)域具有專業(yè)特色。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-心理科

重慶三峽中心醫(yī)院心理科在失眠治療方面采用綜合治療方法，結(jié)合心理疏導(dǎo)和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在心理疾病診療方面具有區(qū)域優(yōu)勢(shì)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道862號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，為失眠患者提供專業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院-心理科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院心理科在失眠治療方面采用多種方法，包括認(rèn)知行為等，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。醫(yī)院在心理疾病診療方面具有區(qū)域影響力。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前攝入咖啡因和酒精。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室溫度適宜、光線暗淡。睡前可以進(jìn)行放松活動(dòng)如閱讀或冥想，避免使用電子設(shè)備。如果失眠持續(xù)超過一個(gè)月或嚴(yán)重影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。長(zhǎng)期失眠管理需要結(jié)合生活方式調(diào)整和專業(yè)治療，才能獲得佳效果。