重慶治療失眠比較好的中醫(yī)院有重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科、重慶市江北區(qū)中醫(yī)院、重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院、重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院、重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院、重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院、重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。中醫(yī)認(rèn)為失眠多與心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺等證型有關(guān)，治療上注重整體調(diào)理，通過辨證施治改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院是重慶市規(guī)模大的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有多名名老中醫(yī)，采用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等綜合，針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，為患者提準(zhǔn)診斷。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門口40號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科在失眠治療方面融合了中西醫(yī)優(yōu)勢?？剖覔碛械乃弑O(jiān)測設(shè)備，結(jié)合中醫(yī)辨證論治，采用中藥調(diào)理配合現(xiàn)代心理，對頑固性失眠有獨(dú)特。醫(yī)院還開展失眠的臨床研究，不斷優(yōu)化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：中西醫(yī)結(jié)合科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.重慶市江北區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查手段，針對患者不同體質(zhì)和失眠類型，制定個性化治療方案。特色包括中藥調(diào)理、針灸、推拿、足浴等，顯著。

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路一村35號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院-針灸科

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用傳統(tǒng)針刺配合艾灸、拔罐等中醫(yī)，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開展失眠的專項研究，形成了一套行之有效的治療方案。

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市九龍坡區(qū)楊家坪西郊支路18號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院注重整體調(diào)理，采用中藥內(nèi)服配合外治，如耳穴壓豆、穴位貼敷等，改善患者睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還提供中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)，幫助患者建立健康的生活作息。

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)民生路179號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜；睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品；營造安靜舒適的睡眠環(huán)境；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動；學(xué)會壓力管理，保持良好心態(tài)。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)"治未病"理念，通過調(diào)理體質(zhì)、平衡陰陽，可以達(dá)到預(yù)防失眠的效果。